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戴氏心意拳漫谈 (二)

 小山 爱 2022-05-31 发表于山西

戴氏心意拳漫谈(二)

戴氏心意拳有三步功夫三步功夫: 易骨、易筋、洗髓。

一曰易骨:在形象拳,主要是虎形,辅以马形。虎、马二形,练之以骨质坚硬——骨密度甚密,而肾主骨,又因“反之,道之动也”,骨质坚硬 势必会反作用于它的“主脏”——肾,肾又是先天之本,自然能——壮其体,骨体坚如铁石,而形势气质威严壮似泰山——除外形的眼光炯炯有神、耳力相当灵敏外,还浑身一体劲。大家都知道“泰山石可当”,什么意思呢?去过泰山您就会知道,泰山的石头很整,而虎、马二形的作用,主要是练整劲的。

二易筋:在形象拳,主要是龙、蛇二形,辅以燕、鹞二形。练之以腾其膜,以长其筋,俗云筋长力大。

腾其膜——所有享受过“排骨”这道菜的人,都知道动物的膜咋回事。骨膜间的“炁”要是充足,运转自然自如。我们没见过“龙”。但是暂且借助童话影视来想像一下龙,如果它的骨膜没有“腾华”的本能,向屈曲盘旋却遒劲有力是不可能的。

长其筋——说透彻了,无非就是“筋”的弹性的增加。笔者最近修为“洗髓”的动作,由于年轻时练过“龙形”的初步功夫,故而脊柱上的“筋”有抻拉开的一点的感觉——尤其是八髎部位的“筋”,另外“天筋、人筋、地筋”的柔韧也相应增加,气血自然顺畅,气血顺畅后,脏腑运化的食物精微自然送达“目的地”,想身体不好都不可能。

最终,其劲纵横联络,而气力在体内生长而无穷也。

笔者也是孤陋寡闻,仅仅阅读过戚继光,有过杀战三天三夜记录。

至于传说,则是故事而已了吧。

您相信,就相信。不相信,那您按照师父要求的练一练,前提是必须放松,放松不了,最好别练,否则自己做不到,还要埋怨什么呢。

筋之修为难,一则放松难,二则,心形能静下来,也难!

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