老烟民福利：常用这1物泡水喝，排出烟毒，给肺“洗个澡”

为什么会吸烟？我想大家回答可能都差不多吧。有的人会说工作学习压力大抽根能缓解压力，有的人会说看别人抽了自己也想抽融进他们圈子，也有人会说吸烟很爽能兴奋精神。我国虽然没有明文禁止吸烟，但也做出了很多很多的禁烟手段，像是不允许烟草公司打广告，不允许在公共场合抽烟，还会在烟盒上印制吸烟有害健康的大字。

很多人都是难以彻底戒除烟瘾的，他们知道吸烟有害健康有害他们的肺部，但是没有真正的了解到吸烟对他们身体上的伤害。今天，就先给大家介绍一下吸烟对身体的害处。

1. 最直观的，牙齿黑黄有恶臭

形象问题在现代社会的重要性不言而喻，吸烟最直接导致的牙齿黑黄且离得近还会散发出恶臭味，吸烟久了两只夹烟的手指还会发黄且洗不干净。想想和人面对面交谈的时候，嘴巴一口黄牙，还发出臭，身上一股味道，这样的人谁会想着靠近呢？

2. 精神受到折磨

吸烟有瘾、吸烟成瘾，烟瘾也能迷乱人的心智。人体在对烟产生依赖性后，想吸又得不到的感觉使人心烦意乱、暴躁难安。且吸的越久，戒烟越难，对人的精神摧残也越大。

3. 心肺功能被严重破坏

烟里面有什么？尼古丁、烟油、一氧化碳这些都会对我们肺部造成伤害，损害我们的肺粘膜，而且烟油是难以排除的只会累积在我们肺部，使我们肺部始终被一团黑色污迹笼罩，导致肺功能下降，还可能会致癌。

老烟民福利：常用这1物泡水喝，排出烟毒，给肺“洗个澡”

想要戒烟，或者是想要减少烟毒的人不妨尝试一下鱼腥草这种中药材，这里最简单的给大家介绍两种使用方法。

直接凉拌

鱼腥草的味道对于一部分的吸烟人士而言，味道难忍甚至还会导致呕吐，但是把它凉拌起来加入一些能掩盖味道的调料就不会有这样的担忧了。鱼腥草能清热解毒，是排出肺部毒素的一把好手。

直接当茶泡水喝

把鱼腥草洗净晒干，直接放入开水中当泡茶喝，是最为简单方便的一种食用方法。这样能起到润肺的效果，还可以止咳利尿。

吸烟有害健康，虽然现在研究出一些对克制烟毒有用的像鱼腥草这样的药材，但也不能完全做到清除肺部的尼古丁。想要真正拥有一个健康人的肺部，还是要尽早戒烟。