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虽说还在初夏，但气温却不低，俨然有暑热的势头。天一热人就容易蔫，本来就挑食的孩子，更加“变本加厉”，常常吃几口饭就说自己饱了。 每天一到饭点，就想方设法地想让孩子多吃点，挑食、厌食这些吃饭难题可难坏了各位家长。 家里做的饭菜，一口都不吃，却总惦记着炸鸡、烤串这些重口味，长此以往，孩子的营养哪能跟上？ 今天是六一·儿童节，那咱们就来聊一聊这个让家长头疼的话题——孩子挑食、厌食。 孩子厌食，“祸根”在这里 家长朋友应该反思一下，孩子之所以挑食、厌食，其实跟日常的饮食习惯大有关系。平时孩子就贪吃冰激凌、冷饮，天一热，冷冻食品更是家常便饭。 孩子属于稚阴稚阳之体，贪食冷饮最伤脾胃阳气及真阳之气，令脾、胃、肾的阳气亏虚。 阳气亏虚，不能温煦，也无法运化，食物入胃之后无法腐熟，滞留在胃里，所以经常觉得胃里边胀胀的，自然就没有食欲。 即便很饿，也只想吃重口味的食物。是因为重口味食物的调料重，性味偏温，吃完后胃里边舒服，这就是孩子挑食厌食很重要的原因之一。 另外，夏季常吹空调和风扇，易致外寒侵体；再吃点零食，吃饭不按时、不按量，都可能令脾胃更虚弱，让孩子厌食的毛病更严重。 孩子厌食，健脾是关键 想要解决这个问题，就要让弱的脾胃变强，凉了的脾胃变暖，温中散寒是第一要义。 今天为大家支一招，专门对付孩子厌食、挑食，不好好吃饭的问题。这是张景明教授临床常用基础方，供大家参考： 🔸 药物：取党参12g、茯苓15g、炒白术10g、鸡内金10g、神曲15g。现在是夏天，可以再加藿香6g。 🔸 做法：将所有药材打成粉之后，分成10份，每天1份冲水喝。 🔸 注意： 这是10岁孩子的剂量，如果是四五岁的孩子，量可以减半或者取三分之一；成年人的话，一天可以服两次。 |
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