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来自: 贤然 > 《待分类》
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五好养生——吃的好
五好养生——吃的好。1、中医食疗养生提出食物分类的原则,并总结了各类食物的功能搭配,建立起饮食的第一大原则——-五谷为养,五果为...
10道养生菜—五谷杂粮
10道养生菜—五谷杂粮。早在《黄帝内经·素问》中就提出了''五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充,气味合而服之,以补...
肝病患者养生原则——营养均衡
肝病患者养生原则——营养均衡肝病患者养生原则——营养均衡。所谓营养均衡,是指各种食物如五谷杂粮、禽肉果蔬等应当全面摄入,不挑食,不偏食,以达到食物营养的均衡。五谷上面已经论及,其他如禽肉...
《饮食养生》(5)五谷之菽(豆类)
《饮食养生》(5)五谷之菽(豆类)《饮食养生》(5)五谷之菽(豆类)
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中医关于饮食的原则
中医关于饮食的原则 食物养生,虽有五谷、五果、五畜、五菜等多类,但最基本的是五谷和五菜。饮食之味求平衡:饮食五味,各有所偏,需搭配合理,求得平衡。因为自人类诞生以来,吃的最多的就是蔬菜,...
牢记饮食准则
牢记饮食准则。我们要牢牢记住《黄帝内经》中提到的一个饮食准则:“五谷为养、五果为助、五畜为益、五菜为充。”五谷包括:麦、黍、稷、稻、菽,负责提供碳水化合物。五果包括:李、杏、枣、桃、栗,...
养生:一谷补一脏 5种杂粮滋养五脏胜补药
人类饮食,每天都在与五谷杂粮打交道,不仅为了裹腹,还需要吸收其中的营养来维持身体运作,更重要的是,吃对五谷更对五脏起到养生保健...
如何选择养生的饮食 五谷养生知识集锦
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