这样喝茶等于慢性自杀，赶紧提醒身边爱喝茶的人

茶是中国传统文化之一，中国爱喝茶的千千万，但是你喝茶喝对了吗？爱喝浓茶、烫茶？过夜茶能不能喝？头遍茶可以喝吗？爱喝茶的你一定要知道这些小知识，顺便提醒身边爱喝茶的朋友，要掌握正确的喝茶方式，避免走入一些喝茶误区。

1、爱喝浓茶伤全身

爱喝浓茶的朋友要注意了，经常喝浓茶会毁肾伤胃伤全身。很多茶客喜欢在泡茶时放入很多茶叶，但殊不知浓茶对身体伤害有多大。首先，浓茶含有较多草酸，容易引发肾结石，且浓茶含氟量也高，会对肾脏造成损害。其次，浓茶含有大量的咖啡因、茶碱，经常饮用容易损伤胃黏膜，从而引发胃炎、胃溃疡等。再者，咖啡因会引起大脑兴奋，导致失眠，甚至会引起心律不齐、心悸等。最后，经常饮用浓茶，会抑制钙的吸收，加速钙的排出，引发骨质疏松。偶尔喝浓茶还行，但经常喝就会对身体造成损伤。

2、常喝烫茶，小心食管癌找上你

世界上一半的食管癌患者在中国，其原因之一就是中国人吃的太烫，包括喝烫茶。这个烫具体指的是多烫呢？答：超过65℃。国际癌症研究机构将65℃以上的热饮列为2A类致癌物，超过这个温度的白开水、茶、咖啡、汤都在此范围内。很多福建人和潮汕人喜欢喝功夫茶，讲究趁热喝。而这些地区食管癌高发，可能就与这种行为习惯有关。食管表面的粘膜非常娇嫩，超过65℃便会烫伤它，很多爱喝茶的人都喜欢喝热茶，温度甚至超过80℃。经常喝烫茶会导致食管粘膜被反复烫伤，最终可能会导致癌变。刚沏好的茶一定要放凉一会儿再喝。

喝茶能养生，不同的人、不同的季节适合喝不同的茶，来看看你适合喝哪种茶吧！

在一天之中，喝茶的时间也有讲究，在以下几个时间段是不适合喝茶的

饭前，空腹饮茶伤胃，会引起心悸、头痛、胃部不适

饭后30分钟，饭后立即饮茶会冲淡胃液，影响食物消化

睡前1小时，睡前饮茶会导致精神兴奋，引起失眠

服药前后1小时，茶叶中的鞣酸、茶碱会影响药物的吸收，并且会与某些药物发生反应，导致药效减弱。

喝茶的几个小疑问：

（1）洗茶能洗掉残留农药吗？

答：很难。洗茶只能水溶性农药，但目前大多数茶叶用的农药都是脂溶性，所以洗茶很难洗掉残留的农药。也正因为如此，泡好的茶中基本没有农药残留，可以放心喝。

（2）头遍茶可以喝吗？

答：其实第一个问题的答案已经回答了该问题。头遍茶是可以喝的。有些人认为头遍茶含有灰尘、杂质等，有些人认为头遍茶泡出的氨基酸最多，倒掉太可惜。总结一下就是头遍茶是可以喝的，不放心的话倒掉也无所谓。

（3）隔夜茶可以喝吗？

答：只要没变质，是可以喝的。但是泡好的茶放太久很容易腐败变质，如果不确定是否变质，最好还是不要喝了。

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