为什么说硒是肝病天敌？

生活道公益健康认为，硒元素属于微量元素范围的，人体一般不是在缺硒地区长大的，一般都不缺乏的，平时食物中已经给我们提供了足量的微量元素的，一说微量元素意思就是人体中需要量很少的，多补充后，可能还会出现其他问题的。所以说微量元素补充时候要特别谨慎的。首先看自己体内到底缺不缺，不可盲目的。

硒元素是肝病的天敌这个说法，恐怕有些过了，肝脏是人体重要的代谢器官，人体必须的三大基础物质蛋白质、脂肪、糖水化合物等在肝脏中代谢完成的，还是重要的解毒器官，硒元素也有一定的解毒作用，就是西医上常说的抗氧化作用，好多酶类组成上需要硒元素，所以说硒元素对肝脏解毒上有些帮助的，所以有的人说是肝病的天敌等说法，有点关联的。但是说成天敌又有些不太准确的，应该还是说，还是要看体内是否缺乏硒元素，不缺的话，补充了硒元素只能有坏处的。

生活道建议肝病主要是和心情关系很大的，心情愉悦比吃什么药都对肝脏有好处的，再就是每天晚上十一点之前睡眠，睡眠充足尤其是晚上的肝胆经循行时间内睡眠充足对肝脏也是非常有好处的。

适量运动也有好处的，中医上讲血卧归肝，劳逸结合也很重要，有肝病后注意躺下休息，卧床休息也非常重要的。

应该说现代病都是多基因控制的，和环境交互影响发生的，不会是一个因素，肝病补充点硒元素就是天敌了，没有那么简单的了。不要相信有什么灵丹妙药的。综合调理才好。