心血管指标——同型半胱氨酸，它与多种疾病存在直接或间接的关系

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当下的社会，人们越来越重视自身的健康，尤其是心脑血管健康。于是很多人开始关注一个叫同型半胱氨酸的化验指标，因为这个指标高了容易让成年人发生脑梗塞、痴呆等严重疾病。尤其是中国人中这个同型半胱氨酸升高的比较多，所以说更是深受其害。

同型半胱氨酸是一种含硫氨基酸，为蛋氨酸和半胱氨酸代谢过程中产生的重要中间产物。正常情况下，同型半胱氨酸在体内能被分解代谢，浓度维持在较低水平。但在日常生活中由于原发性原因和继发性原因会影响血同型半胱氨酸代谢导致同型半胱氨酸浓度堆积升高，简称高血同。会大幅增加冠心病、外周血管疾病及脑血管疾病的发病风险。因此，血同型半胱氨酸是一项重要的人体健康指标。

目前研究表明,同型半胱氨酸水平与缺血性卒中及中风后神经功能缺损程度密切相关。 同型半胱氨酸是氨基酸代谢中间代谢产物之一，平时它能很快地进一步转化并维持在一个较低的水平上，若机体内缺乏叶酸，则机体内缺乏同型半胱氨酸进一步转化的反应底物5-甲基四氢叶酸(hcy-5-methyl)，可使同型半胱氨酸向高同型半胱氨酰胺(hcyl-hcy)转化障碍，引起高同型半半胱氨酸向低同型半胱甘肽(hcy2-hcy-1-hcyl)转化，这对脂质代谢过程和血管内皮健康都有影响，尤其对高血压、高血压、非高血压、高血压、高血压等疾病的患者更有帮助。

人类主流医学看到同型半胱氨酸升高可以导致脑梗塞和痴呆的发生几率明显升高，同时还增加动脉粥样硬化性疾病的发生几率。甚至医学界有说法认为同型半管氨酸是新时代的“胆固醇”，可见危害之大。而我们中国又是一个脑梗塞和痴呆大国，所以我们中国人要特别注意控制好自己的同型半胱氨酸。

目前的研究结果表明，同型半胱氨酸水平升高，至少与50多种疾病存在直接或间接的关系，其中包括高血压、心脑血管疾病、糖尿病、帕金森病、老年痴呆、恶性肿瘤等。比如，研究发现，2型糖尿病合并高血压的患者，会出现同型半胱氨酸水平的明显增高，患者的年龄越大、糖尿病患病时间越长，同型半胱氨酸的水平越高。

相反，如果1个人的同型半胱氨酸水平正常，患心脑血管疾病的风险会降低80%，中风的风险会下降82%，老年痴呆的风险下降50%，癌症风险下降33%。我国学者曾对高血压与同型半胱氨酸的关系进行研究，结果表明，75%的高血压患者，存在着同型半胱氨酸水平升高，被称为H型高血压，这类患者发生脑卒中的风险，是健康人的12倍。

发现这一指标增高的人，最简单的办法就是多吃果蔬。每天吃够一斤蔬菜半斤水果；同时适当少吃动物蛋白和海鲜；烹饪上少煎、炒、烹、炸，多用蒸煮。如果增加果蔬摄入后效果不佳，可以在医生指导下服用叶酸、维生素B6、维生素B12等辅助治疗。《中国临床合理补充叶酸多学科专家共识》建议，摄入叶酸的主要来源是食物，如动物肝、肾，鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜、水果及坚果。长期大量吸烟、饮酒可以影响叶酸的吸收，戒烟戒酒就会改善高同型半胱氨酸状态。如今很多医院增设了“同型半胱氨酸”检验项目，建议定期体检，关注“血同”水平。

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