 在传统民俗中，农历五月除了称为仲夏月之外，也俗称毒月、恶月，其中更有九天伤身损气耗精元的日子，就是古代所谓的“九毒日”。
毒五月、毒九日是什么？【毒五月】 毒五月，是指整个农历5月。 进入农历五月后，气温升高，雨量增多，空气也变得潮湿起来。经过一冬蛰伏的各种毒虫（蝎子、毒蛇、蜈蚣等）、蚊蝇幼卵等在前两个月苏醒或繁殖过来，在这个月气候的配合下，进入大量繁殖期和活跃期，进一步加大传染疾病传播的机率，患病率和死亡率直线上升。 另外能全月不同房，对身心都有极大的好处。所以古代有习俗，五月让妇女回娘家住一个月。其中的九毒日更要慎重。端午正是九毒日之首，也因此这一天有许多喝雄黄酒、插艾草…等避邪驱毒的仪式，其中都寓有古德智慧经验的传承。 五月受到外界变化不定的磁场影响是最明显的一个月份，人们稍不注意就会感染疾病或者导致内脏功能失调。
中医认为，此说法有一定道理，典籍《伤寒论》中讲的明白“五月之时，阳气在表，胃中虚冷，以阳气内微……” 五月即是午月，五行属火，此时的阳气达到最旺，而此时阳气外散，内里虚弱，所以不适合再进行泄耗性的活动：例如吃冷饮、流大汗......
【九毒日】 古人将五月初五（端午节）、初六、初七、十五、十六、十七以及二五、二六、二七，此九天称为 “天地交泰九毒日”，及十四为天地交泰日。 以上一共十天，务必端容肃己，严禁杀生、行淫，否则严重伤身损气耗精元。 端午正是九毒日之首，端午，雨季渐渐到来，而气温已经有了较大回升，空气潮湿，流通不畅，湿热之邪较盛。而这时，自然界的气候容易滋生蛇虫鼠蚁以及各种病菌，进一步加重疾病的传播。
因此这一天有许多喝雄黄酒、插艾草……等避邪驱毒的仪式，其中都寓有古德智慧经验的传承。 在养生上，“毒五月”处在热毒的顶点，此时阳气浮于表面而内寒，人体容易患上皮肤病，如疔疮、脓疡；胃肠疾病也开始增多，如痢疾、拉肚子；小孩容易出现皮肤长痱子、疔疮等病症。 如果往年有出现这些情况，不妨好好把“毒五月”利用起来。抓住五月这九个排毒节点，排寒毒、水毒、湿毒、痰毒、血毒，选对排毒方法，就是调理它的尤佳时期。 为什么要重视“九毒日”养生？ 一则，因为这个月是阴阳转换最厉害的时候，除了冬至一阳生，就是夏至一阴生，此时天地气交，乃阴阳相争死生分判之时。从天气角度看，天地交流越来越多，直接的表现就是天气变化剧烈，多风电雷雨。
所以古人认为宜从芒种节禁起，戒过一月。 现代人容易腰腿酸疼，四肢无力，头昏头痛，时而眼花眼痛，秋冬恶寒怕风，手足发冷，春夏则喉疼目红，腹痛闭痧；很多人到中年，就出现种种问题，推原其故，无不是因为未能节欲而来
这些问题都是由渐而深，由微而着，一开始没什么影响，久则酿成大病。 二则，《黄帝内经》里说 “虚邪贼风，避之有时”，什么叫虚邪？精气夺，则为虚。精气元气损伤了，邪气就容易侵犯你。房事一般都会损耗精气，尤其是夏天大部分人会开电扇，吹空调，邪风最易侵入，尤其是农历五月这些毒邪最昌盛的时候。 艾浴：驱寒又祛毒！ 根据古代医药书籍，艾草苦燥辛散，能理气血、温经脉、逐寒湿、止冷痛。而艾浴是药浴疗法的一种，药浴疗法的应用，最早可追溯至三千多年前的殷商时期，战国时期，士大夫们已盛行用兰草、艾叶等香料香药煎煮沐浴，以达到芳香爽身保健作用。
“九毒日”艾灸排毒正当时 端午节，始于毒日初始日，故叫端午九毒日。又因在三伏节气前，故可做三伏前加强灸，既可辟邪驱毒，又能为三伏做三伏灸做好准备工作，一举两得。
端午节用艾灸排毒可以排寒毒，水毒，湿毒，痰毒，血毒，瘀毒。 （点击上方穴位，可查看取穴位置）
端午后阳气渐旺，蛇虫也将频繁出没，人们不妨做做艾灸，提升抵抗各类疾病的能力。 还可用艾烟熏房间预防消化道，胃肠道，呼吸道的传染性疾病，如流感、哮喘、急性胃肠炎、肝炎等。 艾好者 创始人 高泰钦老师  |
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