边线摆一颗球,从5米距离开始,先击球到位,粘边线球。之后闪送球到位,粘边线球,2个球为一组,都完成任务了,逐级2米后退,一直到15米距离。看谁先完成任务。 这样训练,既增加了学生的兴趣,不觉得枯燥无味,也让队员始终保持兴奋状态,认真的完成任务,达到提高队员训练效果的目的。同时。不同距离的击球到位、闪送球到位、粘边线球技术都得到了锻炼。 一次偶然的机会。我加入了门球队。经过一年的门球训练,我深刻的体会到,门球运动不仅仅只有过门、撞柱、撞击和得分那么简单,还有大智慧,同时在训练中我们要互相鼓励,共同进步。门球使我更阳光、更快乐、更自信。感谢门球队的老师们,你们辛苦了! 陈雨晴 |
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