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01 早上洗澡、洗头 刘希彦：阳气还没用，就消耗了
很多人一天要洗几遍澡，而且很多人喜欢早上一起床就洗澡。但是，按照中国人的传统养生经验，是反对早上多洗澡的。 为什么呢？ 因为早晨人体在升发阳气，洗澡会大量的消耗阳气。 这就相当于一天阳气还没用呢，就已经消耗了，然后还有一整天的事情需要去操劳，就只能消耗库存的气血了，那这就是在伤害自己了。
另外，早上还没吃东西就去洗澡，等于还没有补充能量就去消耗能量。 早晨空腹洗澡，造成气血亏虚的病人非常多，哪怕他平时没什么太坏的生活习惯，也会造成身体虚寒，百病丛生。 
早上洗澡的生活习惯是从西方传过来的，那么西方人有没有受伤害呢？ 02 喝冷饮 邹燕勤：家族三代都不准碰冷饮
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来自： liujia1107 > 《医疗健康》
