酒量能练大吗？医生提醒：酒量是天生的！喝酒危害不小，别多喝

你知道一个人的酒量是由什么决定的吗？

酒精被喝进我们身体后，会经历两个步骤，分别由我们的肝脏内存在的两种解酒酶完成：

• 第一步：酒精会在肝内的乙醇脱氢酶（ADH）的作用下转变为有毒性的乙醛，乙醇会引起血管扩张，这也是很多人一喝酒就脸红的原因。
• 第二步：乙醛脱氢酶（ALDH）会将乙醇变为无毒的乙酸，这样就在体内完成了解酒全过程。

所以能不能喝酒，就看你身体的解酒能力怎么样。

酒量能练大吗？

酒量的大小主要看体内的解酒酶。解酒酶活性高的人，就更能喝酒。

反复饮酒会让身体逐渐适应酒后头晕眼花的症状，出现酒量变大的感觉，但实际上，解酒酶并不会因为多喝酒而变多，已经突变的基因也不会改变，练出来的酒量其实只是一种假象。
那些千杯不醉的人，是沾了基因好的光，体内解酒酶先天活性很高。

天生酒量差又是怎么回事呢？

解酒酶乙醛脱氢酶（ALDH）存在一种名为ALDH2 rs671基因型突变，这种突变会导致解酒酶的活性下降，所以体内基因发生这种突变的人群，酒量会更差。

长期饮酒，身体8处都会受害

（1）伤脑

酒喝下去30秒，就会“冲到”大脑，减缓脑细胞传递信息的化学物质和通道发挥作用。这会让人反应变慢、情绪发生变化，或者失控。

长期大量喝酒的人，脑细胞能发生变化甚至是萎缩变小。人的思考、学习能力和记忆力都会受到很大的影响。

（2）伤胃

酒精会刺激胃粘膜，并促进消化液流动。胃酸和酒精如果累积得够多，人就会恶心、呕吐，所以喝过酒总会呕吐。常年大量饮酒就能引起胃溃疡，导致疼痛。

（3）伤肠道

酒精会刺激小肠、直肠，且酒水也会加速食物通过肠道的速度。所以，酒喝多了人容易腹泻，经常饮酒还容易导致长期腹泻。

（4）伤肾

正常情况下，大脑能释放防止肾脏产尿过多的激素，当酒精刺激大脑时会阻碍这一过程。导致肾脏不停地工作，生成更多尿液。

这不但未导致人频繁上厕所，甚至是脱水。肾脏也不能得到很好的休息，长期高负荷工作会损伤肾功能、造成肾损伤。

（5）伤肝

喝进体内的酒精基本上全靠肝脏分解，这个过程中，肝需要处理掉许多代谢毒素。长久如此，会形成酒精性脂肪肝。

（6）伤胰

正常情况下，胰腺会分泌胰岛素和一些消化液，但酒精能阻碍它们发挥作用。这些化学物质就会储存到胰腺内。再加上来自酒精的毒性，就能引起胰腺发炎，严重的情况下，胰腺器官会受到损伤。

（7）伤心

酒精入体，很多人都会心跳加快或有其他心跳不规律的现象，这是因为酒精扰乱了心跳的电信号。如果常年长期饮酒，短暂的心律异常就能变成长期现象。

常年喝过量酒还能使得心脏肌肉松弛、心肌乏力。心脏没有办法有力地跳动和泵送足够的血液，人体就离彻底衰竭不远了。

（8）伤免疫力

酒精会让免疫系统变弱，身体无法产生足够多的白细胞来对抗细菌。

免疫力低下，人对癌症的抵抗力就弱。多国卫生专家对2020年癌症发病率和酒精导致的癌症负担进行了研究，结果显示：在全球范围内，估计2020年所有新发癌症病例中41%可归因于饮酒。

其中，以食管癌、肝癌和乳腺癌因酒精导致的癌症病例最多。

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