三蔬“控糖饮”

​红薯叶+它，控糖、祛湿

我们常说主食吃不对，三高找上门！

尤其是对高血糖人群

精米细面吃太多，血糖蹭蹭蹭往上涨！

养生厨房专家带来“三蔬茶”，也叫“控糖饮”

里面就有红薯叶，帮助控血糖

入夏后湿气大涨，这杯“三蔬茶”

还能帮助健脾祛湿

三种蔬菜分别：黄瓜、冬瓜和红薯叶

黄瓜有生津止渴的功效

冬瓜能够利水、清热、祛湿

红薯叶能够健脾益气

功效：  三蔬茶能够缓解

糖尿病人口干多饮、脾虚湿气重的症状

 做法：  三者取适量一起煮10分钟即可