肾阴阳两虚！免疫力低下！两味中药 调补肾阴肾阳

你是不是也有这样的困扰，经常腰酸腿软，走路没劲，总感觉累，感觉双目干涩，眼花头晕，记忆力下降，脱发严重，须发早白，总怕冷，手脚冰凉，有时还燥热的不行，既怕冷又怕热，如果你有以上表现，在中医上讲是肾虚了，而且是阴阳两虚，今天教大家一个方法，补肾填精，阴阳同补。在了解方法之前，我们先要弄清楚阴阳两虚都有啥表现

阳虚，顾名思义，就是体内阳气不足，阳气不足，又怎么能抵挡住外界的风寒呢？所以，只要气温变化，温差较大，阳虚的人就容易感冒咳嗽、发烧、流鼻涕，到了秋冬季节，天气一转凉，整天手脚冰凉，穿的再厚也觉得冷。

出现阳虚跟我们的生活习惯有着密不可分的关系，现在很多年轻人管冬天还是夏天都喜欢喝冰镇冷饮，夏天使用空调也是无节制，无论是商场、办公室、公交地铁，长期待在空调房里的话，会使我们的身体受到寒气，损伤体内的阳气。

说完阳虚再来讲一下阴虚，如果说阳虚代表体内的热量不够，那阴虚就代表体内的津液不足。津液是人体内所有液体的总称。阴虚的人缺水，所以就像干涸的大地一样。中医认为，阴阳相互制约。阴虚，阳气自然得不到制约。

所以就会出现怕热的症状，阴虚的人总觉得手心脚心，有时甚至胸口也会发热，中医称之为五心烦热。口干，口渴，小便黄，晚上失眠多梦，盗汗。另外长期的熬夜既伤阴又伤阳。

对于阴阳两虚的情况 给大家分享两味中药，一味补阴、一味补阳。

补阴的是 女贞子 入肝、肾经。性味甘凉，女贞子具有滋补肝肾，清虚热的作用，补中有清。对于阴虚引起的五心烦热，头晕耳鸣，腰膝酸软，少白头，眼睛事物不清等都有较好作用。

补阳的是 肉苁蓉是一味甘温的药材，入肾和大肠二经。具有补肾益精，助阳润肠的功效，肉苁蓉的药性比较温和，所以在补阳的同时，不会伤阴。

总结，女贞子滋阴，肉苁蓉温阳，两味药材都比较温和，结合在一起阴阳双补，又不用担心上火的情况。