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糖吃得太多会导致人体摄入糖分过多，从而引起龋齿、营养缺乏症、肥胖等疾病的发生，以及会增加心脑血管疾病和糖尿病的患病风险。 1.龋齿，俗称虫牙、蛀牙。残留在中口腔的糖会导致细菌滋生，容易造成菌落失调，从而引发蛀牙，对牙釉质造成损伤。 2.糖分摄入过多会影响人体对其他营养物质的摄入，会造成钙、钾、维生素等的缺乏，从而导致营养缺乏症，影响正常生长发育。 3.过多吃糖可能会造成碳水化合物摄入过多，人体摄入的热量超标，从而引起肥胖。 4.过多吃糖引起的肥胖可能会导致一些慢性疾病的发生，如高血压、高血脂等。虽然吃糖可能不会直接引起糖尿病，但长期大量摄入糖分会使胰岛素分泌过多，可能会导致胰岛素功能紊乱，从而引起糖尿病。 建议在日常生活中，应清淡饮食，不要过量吃糖或含糖食物，控制摄糖量，合理营养饮食。 更新时间：2022-04-21 |
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