我对中医的一些感悟，希望大家能够健康（7）

 1：睡着后小腿抽筋，下床跺脚都不好使，怎么办？按揉承山穴让你几秒就缓解。如果不是经常抽筋的，应该就是小腿受凉导致，如果经常抽筋，那是肝血不足，用点芍药甘草汤来治本，有人喝了这个汤肚子不舒服，是因为白芍收敛太过，煮的时候加点生姜就可以

2：老人脚凉，腰膝酸软，走路无力，是肾阳不足了，气血不归根，用点右归丸就可以。比如村里一朋友的老爸，马上80岁了，脚无力，上下楼梯都困难，我让他吃右归丸，刚开始有点上火，我就让他减量，吃了一个月后不上火了，突然发现上下楼梯都不用扶了。

肾阳不足除了吃药，还有什么办法吗？有的，那就是站桩，雄鸡独立，泡脚，拍打涌泉穴都是可以的，只要能把气血引到脚底，那么肾阳自然就会恢复

3：脾胃好气血足，脾属土，五味甘，所以多吃甘甜的食物就可以健脾胃，比如小米粥，白米粥，馒头，黄米糕等。还有就是多吃土里的食物，比如土豆，红薯，山药，紫山药等，你看他们含有很多淀粉，就可以修复受伤的胃黏膜

4：牙齿变长了？其实就是牙龈萎缩了，中医讲脾主肌肉，所以发现牙龈萎缩就要健脾胃了，比如用参苓白术散，里面食疗的药材多，药性温和，可以补脾肺之气，慢慢就能充实起来。

你看一个小孩从生下来到长大成人，皮肤就像个气球一样，紧致结实弹性好，但到了35岁以后，皱纹就出现了，慢慢皱褶越来越多，这就是脾胃气衰落的表现，所以把脾胃保护好，就能多年轻几年

5：春夏之交，寒热交替，空调尽量调高几度，热一点可能顶多睡没那么踏实，但是冷一点孩子就感冒发烧，孩子受罪，父母就遭罪，全家上下都不安宁，教你一个小方法，用藿香正气水滴几滴在棉花上，然后贴在孩子的肚脐上，就能防止肠胃型感冒。

6：生了小孩后，自己感觉到发烧，但是测量体温不烧，这是昨天一网友问的。其实这是月子没有做好，生孩子时消耗的气血没有及时补回去，也可能是其本人身体本身就虚，可以用点八珍益母丸看看，如果不适合，就要去看中医好好调下比较快，因为组方可以调量，而成药是固定的，不适合救急。