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来自: 神经外科胡永珍 > 《待分类》
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每天做做护颈椎操
生活中,许多人受颈椎病困扰。每天做一做护颈椎操,能锻炼颈部肌肉,从而加强颈部的稳定性。
颈椎失稳的你,会锻炼吗?
2:平常工作、生活不要让脖子受凉,颈椎着凉是引起颈椎病发的重要因素之一,夏天的空调不要露肩吹、冬天的寒风记得戴围巾。颈椎是有一个...
颈椎操
颈椎操。颈椎操简介:颈椎操是时下在办公族中流行的一种颈部保健运动,颈椎操的种类有很多,主要都是通过上下左右,简单轻缓转动头部、颈部的方式,来达到对颈部的局部锻炼。需要注意的是,颈椎操虽然...
支招:预防颈椎病“七绝招”
支招:预防颈椎病“七绝招”_39健康网_保健。爬山、游泳,对预防颈椎病效果较好。第四、长期低头伏案工作者,要注意动静结合,每工作一...
颈椎病治疗操
长期从事财会、写作、编校、打字、文秘等职业的工作人员,由于长期低头伏案工作,使颈椎长时间处于屈曲位或某些特定体位,不仅使间盘内的压力增高,而且也使颈部肌肉长期处于非协调受力状态,颈后部肌...
颈椎病的拔罐疗法2
颈椎病的拔罐疗法2颈椎病的拔罐疗法颈椎病又称颈椎综合征,是由于颈部长期劳损,颈椎及其周围软组织发生病理改变或骨质增生等,导致颈神经根、颈部脊髓、椎动脉及交感神经受到压迫或刺激而引起的一组复...
如何做好颈椎病的预防
随着科技的发展,工作的需求,颈椎病患者越来越多。如何预防颈椎病值得大家学习。
一个治疗颈椎的偏方
一个治疗颈椎的偏方。一个治疗颈椎的偏方!颈椎痛:羊骨头(生的,煮过均可)二两,砸碎炒黄,浸白酒1斤,三日后擦颈部,一日三次,一般不过15天,可以根治。试试也许会管用的!而且没有副作用!1、是...
专治颈椎病: 这套完整的颈椎操送给你
专治颈椎病: 这套完整的颈椎操送给你。办公室一族很多都收到颈椎病的困扰,今天小编就给大家推荐这套颈椎操一共有十节,注意做动作时要...
惠州市第三人民医院 医生
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