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当参加高考的学子们在考场上奋笔疾书时，咱们中老年朋友不妨来一次心脏版的“高考”。6月6日是中国房颤日，河南省洛阳市中心医院心内科二病区主任谷云飞为中老年人出了10道跟心脏健康有关的考题（心脏病与高血压关系密切，有几道题与高血压有关），每道题答对得10分，来看看您能得多少分。 1.哪些因素跟心脏病有关？ A.肥胖 B.吸烟 C.糖尿病 D.高血压 E.高血脂 答案：ABCDE 解析：上述选项均会引起血管损伤，都可诱发心脏病。尽量远离这些高危因素，别让它们伤“心”。 2.非同日3次测量血压，血压达到或超过140/90，就是高血压。 A.对 B.错 答案：A 解析：血压越高，发展成心脏病的概率越高。但不同年龄段的人，理想血压略有不同，年轻人的血压最好控制在120/80，高龄老人可适当放宽。 3.心脏不好，年龄很大了，还有必要戒烟吗？ A.有必要 B.没必要 答案：A 解析：吸烟加速动脉硬化，增加血管斑块、血栓形成的风险，戒烟就是保护心血管。有心血管病的人一定要戒烟，高龄老人也最好戒烟，对减少心血管疾病有帮助。 4.每天走路，要走够1万步才对身体有益吗？ A.是的 B.不一定 答案：B 解析：走路有益健康，但并非一定要走够1万步才对身体好，每天走的步数应根据年龄、身体情况有所不同。最新研究表明，60岁以上的老年人，每天走6000至8000步，有助于最大限度地降低死亡风险；18岁到60岁的人，每天走8000至1万步更合适。 5.有高血压的人，外出吃饭如何减少盐的摄入？ A.多点蔬菜 B.少选腌制食物 C.吃火锅选鸳鸯锅 D.少点盖浇饭 答案：ABD 解析：高血压患者要注意控盐，外出就餐和点外卖，尽量少点高油高盐的盖浇饭，炒面、炒饭也应少吃，腊肉、咸菜等腌制食物以及豆瓣酱等含盐多的蘸料应尽量少吃。如果在外面吃火锅，尽量点清汤火锅，多涮菜，少吃蘸料。 6.没有症状的房颤要管吗？ A.需要 B.不需要 答案：A 解析：房颤被称为“沉默的杀手”，即使是没症状，也不能不管。房颤会导致血栓、中风、心衰等，要积极治疗，如症状明显或反复发作，可考虑手术，如射频消融。 7.吃阿司匹林身上有瘀斑，要停药吗？ A.需要 B.不一定 答案：B 解析：如确诊冠心病或放了支架，不能随意停用阿司匹林。如果身上出现瘀斑，可做血常规检查等，看血小板和凝血功能是否正常，如果都没问题，瘀斑也不严重，可暂时不用管，继续服药。 8.耳垂上有折痕，就是有心脏病？ A.是 B.不绝对 答案：B 解析：国外确实有相关研究指出，耳垂有折痕的人，患心血管病的风险比正常人高，但这并不意味着耳垂有折痕就一定有心脏病，不能盲目地将两者画等号。网上有不少所谓的“心脏病自测法”，与其盲目跟风测，不如多关注血压，减少熬夜、吸烟、暴饮暴食等不良生活方式对心脏的伤害。 9.夏天出汗多，心脏不好的人如何补水？ A.少量多次 B.少喝冰水 C.睡前少喝水 答案：ABC 解析：喝冰水会引起血管痉挛，诱发心梗、脑梗等；少量多次喝水适用于所有人，包括心脏病患者；睡前少喝水能减少老年人的起夜次数，心衰患者睡前尤其要少喝水。 10.夏天到了，血压偏低，降压药要不要减量？ A.不能减 B.自己看着减 C.可遵医嘱减 答案：C 解析：夏天气温高，血管扩张，血压会有所下降，如果此时还服用跟冬天一样多的降压药，可能会出现低血压。所以，在夏天要定期监测血压。如果出现血压偏低的情况，可在医生指导下调药，但不能自己凭感觉减药或停药。 |
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