 现代社会，由于生活工作压力大，很多人都处于亚健康状态，身体、心灵经常会出现各种不适，如腰酸背痛、偏头痛、情绪不稳定等。特别是偏头痛，反复无常又折磨人。每当发作时，让人天翻地覆，恨不得捶打头部，但不久又会自行消失，可谓来无影去无踪。 据我国2010年流行病学统计，在18-65岁人群中，偏头痛患病率为9.3%。其中，女性患病率是男性的2.1倍。 对于偏头痛，很多人容易产生误解，认为它就是一侧头痛。其实，不是所有的偏头痛患者都是偏侧疼痛。有的患者是偏侧头痛，有的是双侧头痛，还有一部分患者可能是最开始左侧疼，之后变化为右侧疼，出现交替的疼痛。 # 症状 # 偏头痛，性格多变，不按常理出牌，为发作性疼痛。典型症状为头部单侧有搏动性疼痛（跳着疼），在生气、情绪低落、心烦的时候，尤为显著，日常活动会加剧其威力，常伴有头晕眼花、恶心呕吐的症状，发展到中到重度疼痛时，畏光、畏声，但多数患者在休息后可得到缓解。 # 原因 # 中医认为，偏头痛为少阳胆经头痛。胆经的巡行是通过头侧的，而偏头痛的位置正好是足少阳胆经巡行所过的位置。中医认为胆经主疏泄、主气，管全身气机，人一旦心情不佳、郁闷生气，胆经就容易淤堵。胆经如果堵塞了，人就会出现偏头疼、颈部的淋巴结肿大、甲状腺结节、两肋疼、寒热交替等症状。 医学界普遍认为，偏头痛的病因十分复杂，尚不明确。可能与以下因素有关： ①遗传因素：据统计约60%的偏头痛患者有家族史； ②精神因素：情绪不稳定、长期的精神紧张、睡眠过少、强光刺激等均可诱发偏头痛； ③疾病诱发：一般颈椎压迫神经、椎间盘退变及周围软组织劳损也会导致偏头痛； ④内分泌与代谢：偏头痛多见于女性,常在月经期发作,而妊娠期或绝经后发作会相应减少或停止； ⑤饮食与药物：有些饮食和药物也是会导致偏头痛的。比如一些食品添加剂、含有酪胺的奶酪等。 # 对证疗法 # 给大家推荐几个穴位，坚持揉按可缓解偏头痛。 太阳穴/Introduction 【定位】眉梢与目外眦之间，向后约一横指的凹陷处。 【操作】坐好后将手掌搓热，贴于太阳穴，稍稍用力，顺时针转揉10—20次，逆时针再转相同的次数，也可以将手掌贴在头上，以拇指指肚分别按在两边的太阳穴上，稍用力使太阳穴微感疼痛，顺逆各转相同的次数。 翳风穴/Introduction 【定位】在耳垂后，当乳突与下颌骨之间凹陷处。 【操作】用双手拇指或食指缓缓用力按压穴位，做轻柔缓和的环旋转动，如此反复操作。 风池穴/Introduction 【定位】在项部，当枕骨之下，与风府穴相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。 【操作】取坐位两足分开与肩同宽，两手放松伸开，分别放于两侧颈侧点揉风池3-5分钟。 此外，重点给大家介绍一个专治偏头痛的清代名方——散偏汤，其出自清代名医陈士解的《辨证录》，适用于肝郁血瘀、神情不畅、清窍痹阻所致的偏头痛。 【配方】川芎30克，柴胡10克，制香附10克，白芍15克，郁李仁6克，白芷10克，白芥子10克，炙甘草3克。每日1剂，一般说来1剂即可止痛，在发作期可以服用3-4剂。（剂量仅供参考，使用前请咨询中医师。） 【功效】方中川芎活血通络、行气开郁、散风；郁李仁滋阴润燥、润肠通便；柴胡、制香附、白芍入胆经，清胆火；白芷缓急止痛；白芥子祛痰消肿；炙甘草调和诸药，共奏活血理气、舒达少阳之功效。 【注意】由于本方中川芎、白芥子、白芷、香附等都偏于辛散，因此本方不宜久服。 # 小贴士 # 1 偏头痛发作时可喝一些常温的白开水来缓解疼痛，避免茶、咖啡等含咖啡因的饮料。 2 在偏头痛发作时，可以选择在光线较暗、四周安静的房间里休息一会儿，放松紧张情绪和背部、颈脖及肩膀压力。 3 有些剧烈偏头痛往往是严重疾病的先兆或初始症状，如脑血管病性头痛、颅内肿瘤、慢性硬脑膜下出血等，所以千万不要抱着忍忍就过去的心态，需要及时去医院诊治。 头部是我们人体最重要的组成部位，出现头痛时，大家需仔细对待。最重要的是平时要养成良好的生活习惯和饮食习惯，并找到适合自己的止痛方法和发现对于自身来说诱发偏头痛的特定因素，避免头痛的发生。 END |
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