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1、如果掌握了裆腰劲，就明白了尾闾为什么要微微后撤上翻，而在发力或转换时还要加强。 2、尾闾后撤上翻，腰才能挺直，腰挺直才有劲，骨盆才灵活，骨盆灵活就是胯灵活！ 3、尾闾后撤上翻与两臀外撑，是裆里的三角支撑，没有这个三角支撑，圆裆就是一句空话。 4、尾闾中正是对的，只是古人说的不具体。尾闾天生是向前卷向前钩的，骶骨向后向上翻起来一点，尾闾尖才能指向地面，也就是平常说的垂尾闾。 5、尾闾中正还有一层意思，就是脊柱不能左右歪斜，左右分清虚实，很多人很容易两胯放不平，两胯不平一高一低，也叫尾闾不中正。 6、洪均生老师生前说过，尾闾后翘是最重要的身法，此话一点不虚。 7、当然，健身是无所谓的，没那么多讲究，但想练出点东西，要求就不一样了。 8、陈家沟陈伯先的老婆，曾对村里的人说过，她见过陈克忠练拳时，后腰能夹个鸡蛋不掉。 9、功夫高的人，一是骶骨上翻的好，二是骶骨关节撑开的好，不是裆开一线，裆开一缝，而是能开大拇指那么宽，这些非从童子功练起不可。 10、 陈志强能讲尾闾后翻已实属不易，在沟里练大架的都不讲，应该是大多数人都不懂！ 11、尾闾后翻，是腰劲下塌的前提！尾闾不后翻，相当于练拳没腰，没腰就谈不上塌腰！ 12、这就象气沉丹田，气沉丹田的前提是丹田下翻，丹田下翻，就是尾闾后翻，说来说去还是这点东西。 13、象含胸，两肩不合就无法含胸，所以合肩是含胸的前提。一己之见，仅供参考！ 14、沉肩泛臀抓地是下上合，转腰摆尾闾是左右合。 15、太极拳对身法的要求，可以从以下几个方面去思考：一是骨架结构的稳定性，一碰就倒的不叫武术，所以有“八面支撑”之说。二是要符合发力要求，即身架结构就是一张“弓”，所以有“蓄劲如拉弓”之说。三是身法是为重心转换服务的，即重心转换时，什么样的身架结构转换起来才能圆活自如。比如八字脚，两胯内旋就会很别扭。这几点，也可以作为判别或验证身法正确与否的标准。    
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