血脂稠怎么降下来？

血脂稠怎么降下来？

血脂稠通过饮食和药物来降低，很多人血脂高都是偶然体检被发现，这时候说明血脂不是很高，可以通过改善饮食，多做运动来降低血脂，这时候暂时不用服药。

此期间多吃水果蔬菜，少吃油腻食物，则效果更明显，多做无氧运动，因为运动不但消耗皮下脂肪，同时消耗血液中的脂肪。

如果感觉头晕或胸闷、气短，偶尔出现心前区刺痛且持续几秒钟，这时候血脂比较高，已经出现管腔狭窄，需要结合药物降低血脂，可以吃辛伐他汀，一天一次。

同时可以长期服用生山楂，因为山楂有降血脂、活血化瘀的功效，且没有副作用，只要持之以恒，血脂稠是可以降到正常范围的。

血脂增高,一定要清淡饮食,就能够让血脂有所下降