 英国作家萨克雷说过：
女人如何变得优秀？下面的女人变优秀的20种生活习惯，请坚持下去，直到脱胎换骨为止： 1、早起早睡三餐不落你要知道，良好的睡眠永远是女人最有效的保养品。 不需要买昂贵的护肤品，只需要早睡早起就可以了。从今天开始，坚持11点之前睡好吗？ 早餐也不要不吃，低血糖和胃疼的毛病，我们通通都不要。 2、培养阅读的习惯，保持学习我们经常会羡慕那些有智慧和气质的女人，其实，这些都是要长期积累起来的。 你可能会说，阅读似乎对生活起不了多大的变化？ 不，那只是你还没有察觉而已。  阅读，让我们平和心态，开拓认知。当你的眼界提升了，就能更好地处理工作、家庭以及其他的一些事情。 你不会歇斯底里地跟人吵架，你不会把自己活成怨妇。 而且，保持学习的心态，你的工作和生活都会慢慢变好哦！ 3、有自己的兴趣爱好人生，不应该只有柴米油盐酱醋茶，还要有琴棋书画诗酒花。 别总是被工作包围，也别总是围着老公、小孩转，多出去走走，哪怕自己约上好友，你会发现不一样的精彩。 无论是看书、美食、电影，或是旅行和摄影，喜欢就坚持下去吧！人总是要为自己活的，对不对？ 4、学会好好休息累了，就好好休息一下吧！亲爱的，别人不懂你的苦，你的累，那么你要学会对自己好，学会爱自己。 别管他人怎么说，累了就是累了，累了就任性休息一下，没什么大不了的。 另外，想做的事情就去做，不想做的事情就别做。别太委屈自己。 休息好了，才是真正地对自己好。 5、定期运动可以的话，请每天抽出半小时的时间来运动一下。哪怕是走路，散步。 女人和男人的体质天生不同，你不要去跟周围的人比较。打个比方，身边的男同事天天下班宅家不运动，还熬夜玩游戏，可人家或许身体就是比你好，能怎么办？  长时间不运动，你的身体素质可能会越来越差；相反，坚持定期运动，你会发现，不仅仅身体素质提升了，精神气也有了。 别等到疾病来临时，才后悔自己对运动的忽视和懒惰。 6、学会化妆，学会打扮我发现，很多女人都是长得很不错的，只是，不太会打扮自己。 你说你整天忙着工作，整天忙着家庭，那你得到了什么？是岁月渐渐远去，面庞慢慢老去吗？ 甭管年不年轻，学会化妆，学会打扮自己，这样，可以让自己更加自信的同时，也提高自己在别人眼中的印象哦！ 而且吧，以后老了，你会发现，自己曾经那么精彩得活过呢！ 7、定期复盘这里的复盘，不仅仅是工作的复盘，还包括对家庭生活的复盘。 可以的话，每天抽个时间，静下心来，好好想一想，今天做了什么？发脾气了吗？做了什么错事吗？记录一下，下次别犯了。  每周也可以复盘，这周学了什么，这周花了多少钱，跟爸妈或者老公、小孩的相处怎样？自己哪方面需要改进的，如果是他们的问题，要怎么去沟通等等。 与其浑浑噩噩地过完一天天，就不如花点时间来复盘和提升自己。 定期复盘，会让你发现问题，改进问题，让自己变得越来越优秀。 8、尽量不要久坐，不跷二郎腿女人变优秀的20种生活习惯中这一点要注意了： 久坐的坏处相信大家都应该略有耳闻，不单单是腰椎的问题，久坐也可能引起各种妇科疾病。 如果可以的话，可以在买个电脑的升降台，坐累了就站起来休息一会儿。 翘二郎腿会让腿型不好看，如果可以，尽量克服。或者在办公室买个垫脚凳。 9、贴身衣物不干洗自己的贴身衣物，尽量手洗，别拿去干洗店，不是很卫生的。 10、用完电脑后要清洁面部及手部，清除辐射微尘上班族尤其要注意这一点，用完电脑后，可以去洗洗脸，不用等到睡前才洗脸。 11、头发没干时，别急着入睡给自己买个电吹风吧，晚上洗完头吹一下。 如果是冬天，太晚就别洗头了，这样容易着凉。大不了明天戴个帽子上班，不要伤害自己的身体。  12、在食谱里添加粗粮有空的时候，可以去超市买点粗粮，平时煲点粗粮粥 吃粗粮有很多好处，如果嫌麻烦的话，直接在饭里放点粗粮也行。 13、每周至少吃一次鱼之前有位朋友告诉我，吃鱼可以减少妇科炎症哦！ 不是笑话，是因为吃鱼可以补充蛋白质，可以增加身体的体质哦！ 不管爱不爱吃鱼，周末都可以吃点，当做补补脑也可以。 14、认真敷面膜，每周2-3次面膜不需要天天敷，不过，可以定期安排一下。 敷完面膜，第二天起来，真的感觉皮肤不一样，水嫩嫩的。 面膜不需要太贵，三无产品别去碰，选择一款适合自己的，长期坚持敷，还是看得到效果的。 15、定期做牙齿检查与洗牙可以的话，每年坚持去洗一下牙，有助于预防牙齿方面的疾病。 平时可以给自己买个电动牙刷，刷起来的感觉，比手动刷要干净多了。 有一颗好牙，不仅笑起来好看，吃东西也嘛嘛香哦！ 16、每年坚持体检虽然身体不一定有问题，但是体检还是必不可少的。 有问题的话，我们就去医院好好治疗。有些病前期很好治疗的，拖着拖着不治疗的话，就成大病了。 有些姐妹可能会担心辐射的问题，体检除了套餐，我们是可以有选择的。 比如x射线，你之前做了，那就可以选择不做。你觉得你肠胃不好，那体检就可以多加一些肠胃方面的检查，灵活变通。 17、定期检查化妆品的保质期化妆品有没有过期可能有时候并没有太多的留意，我们可以每个月，或者隔段时间，定期去检查一些化妆品的保质期。 该扔就扔，别把自己的脸搞坏了。 到时候去医院除了费钱，还特别折腾。 18、定期打扫房间可以给自己下个任务，每个星期打扫一下房间。 干净整洁的房间，不仅住得舒服，也能减少一些疾病的发生。  19、注重身材管理，别太胖不要因为贪吃或者年纪大了，就疏于对身体的管理。 当你太胖的时候，不仅仅是旁人，你自己都会嫌弃自己。真的。 漂亮的衣服穿不上，走起来来气喘喘的，还有生活中的一些不方便。 要命的是，一旦胖起来，减肥可不是件简单的事。 20、选择舒适的贴身物品毛巾、内衣、床上用品等贴近皮肤的用品一定要选择质量好的，呵护自己的皮肤就是呵护自己。 我们要知道，哪些钱是该花的，那就不要心疼。 以上便是女人变优秀的20种生活习惯，喜欢可以收藏起来哦！如果有其他好的建议，也欢迎留言讨论哦！ 关于作者
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