暖宫备孕喝它！

 给内膜薄、卵巢储备功能差、月经量少、痛经的朋友们说个食疗调养方。

养卵巢、涨内膜、补气血、暖宫助孕！

备孕两个月，接好孕！



[太阳]今天跟大家分享的这碗备孕汤方，是用多种补气养血有营养的食材熬煮而成，
补气养血，暖宫助孕，对促进卵泡生长，增涨内膜厚度，甚至养发护发等，都有一定的调理作用。



准备黑豆、红豆、黑米、红皮花生、红枣、莲子、桂圆、红糖（可不放）、枸杞，
将食材清洗干净，将除枸杞、红糖外的所有食材倒入电饭煲中煮粥，最后5分钟加入红糖煮至融化，出锅前1分钟加入枸杞，搅拌均匀即可。



黑豆粥大功告成，香醇可口，当早餐太棒了！



注意：
1、黑豆和红豆难煮烂，所以建议提前浸泡，或者根据情况增加炖煮时间。

2、如果喜欢奶香味，也可出锅前倒入适量纯牛奶。

3、如果喜欢粘稠口感，可加入适量糯米。



希望各位备孕的准妈妈们，都能调养好身体，接好孕气！



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