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国医大师邓铁涛:晨起静坐吐纳法
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如何吐纳
如何吐纳专业经理人身心的锻炼,目前盛行各种运动,例如打球、慢跑与游泳等等。静坐的方法,主要是以意念来带动和修炼人体内的“真气’,在初期并须配合以腹式深呼吸为主的“吐纳”方法。而修炼时意念...
呼吸到腰,健康到老!道家气功吐纳法,养好五脏,延年益寿,健康养生,养生活动,好看视频
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站桩—吐纳导引 (最好的养生方法)悦太极 1周前。
运动与健康
运动养生就是采用运动的方法达到养生防病目的的理论与方法。《内经》中虽未见到有"运动养生"的字眼,但已经记载了散步、导引、按跷、吐纳、冥想等运动方法。人体的"生长壮老已",...
体验、顿悟生命体内外修炼独特方法
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道家养生 | 学会这7种方法,便得了道教修炼的真髓
道家养生 | 学会这7种方法,便得了道教修炼的真髓。道教是中国土生土长的宗教,它以道为最高信仰,故名道教,它又有玄教、仙道之称。我...
道教养生术
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