|
有一个红红的小果子，长得不起眼，却具备酸、苦、甘、辛、咸五种味道。 《神农本草经》：味酸，温。主益气，咳逆上气，劳伤羸瘦，补不足，强阴，益男子精。 《本草经集注》陶弘景：味酸，温，无毒。主益气，咳逆上气，劳伤羸瘦，补不足，强阴，益男子精。养五脏，除热，生阴中肌。 五味子因具有五种味道而得名。唐代《新修本草》记载：“五味，皮肉甘、酸，核中辛、苦，都有咸味，此者五味具也”，虽然酸甜苦辣都有，但如果细尝，其实还是以酸为主。在中医的眼里，酸有收敛的作用，能收什么呢？收住汗水。夏天出汗是很正常的事，但有的人平时特别爱出汗，大汗淋漓。其实汗水也是人体的一种阴液，汗出太过，会损耗阴津，导致人出现心烦、燥热等阴虚表现。而五味子能益气生津，适用于口渴多汗之证。它不仅能帮助你把汗收敛住，还有补充津液的作用，及时修补你流失掉的阴液，避免精华流失过多。所以爱出汗的人，无论是白天自汗，还是晚上睡觉盗汗，不妨泡点五味子茶喝。如果你经常失眠早醒，睡不踏实，也可以用五味子泡水喝。失眠很多都是心病，久而久之，心失所养，导致睡不踏实，多梦、早醒，五味子可以养心阴、宁心神，把发散出去的心神收回来，神归位了，睡得就踏实了。
有一个中成药叫“天王补心丹”，里面就用了五味子，用于心阴不足、失眠多梦、大便干燥的情况。
什么是五更泄泻？就是一到三四点、四五点，就起夜跑厕所。这多数是脾肾阳虚导致的，这种情况也可以用10g左右的五味子泡水喝，五味子的收敛之性能调理久泻不止。有的人一到夏天的时候，就觉得浑身乏力，提不起精神，没劲，这是人顺应自然之气，发散太过的一种正常表现。但如果情况比较严重，十分疲倦，可以借助五味子的“收敛”之性收一下。午后泡一杯五味子茶，坚持喝一段时间，就会改善很多。
有一个包含五味子的名方，最适合夏天喝的“健康饮”——生脉散。生脉散是一剂古代中药名方，方剂来源于《千金要方》，应用历史已达1300余年。原方组成：人参9g，麦门冬9g，五味子6g。 用法：长流水煎，不拘时服。现代用法：水煎服。（需中医指导使用）现在也有把人参换成党参的，这个方子主要用于补肺益气，养阴生津，适用于夏天炎热天气，暑热伤阴，口渴多汗，咽干唇燥，肢体倦怠，不想动也不想说话，心脏不舒服等症状。但不适合阳虚、血瘀严重者服用。具体使用建议结合中医辨证。
|
