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来源:健康中国
来自: 尚振奇 > 《饮食饮水健康运动睡眠防癌》
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这些零食已拉入“黑名单”,浪费钱还让你胖!照着这篇挑,好吃又健康
选购年货,5类零食慎选 含反式脂肪酸:警惕配料表标“0”研究发现,摄入过多的反式脂肪酸,会升高体内的坏胆固醇,降低好胆固醇,增加心...
家长注意!事关每个孩子,“儿童零食”标准今日实施!
事关每个孩子,“儿童零食”标准今日实施!就在上月中旬,中国副食流通协会发布了《儿童零食通用要求》团体标准,新标准今日(6月15日)...
“无糖”食品饮料没有了糖,为什么还是甜的
“无糖”食品饮料没有了糖,为什么还是甜的“无糖”“低糖”食品饮料如今已经成为不少人追求“健康生活”的选择那么这类产品没有了糖甜...
糖尿病健康食物不能想当然,看完这篇文章才明白!
1、无糖食品。无糖食品一般是指不含蔗糖(甘蔗糖和甜菜糖)、葡萄糖、麦芽糖、果糖等的甜味食品,但是无糖食品应含有糖醇(包括木糖醇、山...
年年选年货,好吃健康的年货怎么选?赶快进来了解一下
当我们选择年货作为礼品时,总体原则是从正规渠道购买合格产品,尽量避免营养成分单一、高脂肪、高盐、高糖的空热量零食。针对患有糖脂...
6种会加重抑郁症的食物,你却每天都在吃
6种会加重抑郁症的食物,你却每天都在吃类似“抑郁症不能吃的食物”这样的科普,相信很多人在“相亲相爱一家人”中已经见过了吧。NO.1高...
甜食的正确吃法
美好的“代糖”—— 甜味剂。简言之,不论食用真正的糖还是代糖,久而久之,你会更加习惯“甜蜜”的生活,而忘记了真正食物的本味。另外...
“三减”成为饮食“新风尚”
2018 年,第三方评估机构对全民健康生活方式宣传月效果评估显示,“三减”、“减盐”、“减油”、“减糖”成为网络检索热词;近两年,无...
“三减三健”之“三减”,咋减?
特别是高盐、高油、高糖摄入。以一家三口为例,每天的盐摄入量不要超过18g/d,一袋400g的盐就能使用23天。盐放得太早了,都融到菜里去了...
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