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孩子6岁之前，身体处于一种高速发育阶段，身体长得很快，如果这时候孩子的生活习惯、饮食习惯等出现了问题，那么就很容易干扰到孩子的正常发育，从而影响宝宝的健康。  舟舟已经3岁了，舟舟的妈妈觉得在这个年龄，有必要给孩子增强一些营养，于是就给舟舟经常准备一些补汤。比如骨头汤、鸡汤之类的。 因为在舟舟妈妈的意识中，这些汤类食物可是大补之物，以前有病人生病住院的时候，就会给病人熬制这种汤羹喝，这就说明这类汤羹是很有营养的东西。 但是，一段时间后，舟舟的妈妈就发现孩子的食欲并不是很高，不喜欢吃饭，并且有时候精神头儿很不好。 起初妈妈以为是孩子的“懒病”犯了，但是后来发现，孩子以前感兴趣的一些事情，现在却不那么感兴趣了。  舟舟妈妈就很疑惑，担心舟舟的身体是不是出了什么问题，就带着舟舟到了医院进行检查。 检查结果显示舟舟的身体确实出现了问题，医生告诉舟舟的妈妈，孩子的脾胃非常虚弱，消化能力也很差，已经出现了积食的现象。 要知道如果孩子的脾胃能力变弱了，是会出现连锁反应的，比如吃得少，营养跟不上，孩子的精神也会比较差。 在询问了舟舟妈妈孩子的日常饮食之后，医生告知舟舟妈妈，孩子的饮食一定要特别注意，尤其是6岁以内的宝宝，在这个阶段内，有两种汤是不适合给孩子喝的。  孩子6岁前“不喝两种汤”，家长谨记，孩子脾胃好，身体更健康 ●补汤 人们意识中的补汤大致分为两种，一种就是真正的补汤，即添加了各种补品一锅熬出来的汤，这种汤营养价值确实高，但是由于营养密度过大，很容易上火，并且不太好消化，要是给不满6岁的孩子喝的话，很可能会导致孩子肠胃不适，或是上火、流鼻血等症状。 另外，孩子其实根本不需要这么猛补，平时只要注意好饮食结构，那么孩子的营养需求都是会被满足的。  第二种就是荤汤，比如排骨汤、鸡汤之类的，这些汤比较常见于生活中，很多家长也喜欢做这些汤给孩子吃。 但是要注意，6岁以下的孩子，其脾胃功能是非常有限的，而这些汤中存在有很多的脂肪，比如骨汤、羊汤那种浓白色的汤，别以为那是满满的营养，其实那就是满满的脂肪，这么一大堆脂肪进了宝宝的肚子，宝宝的肠胃肯定会受不了的。 另外，其实这些荤汤中的营养并不高，毕竟不是所有营养都是可溶于汤内的，也不是所有的营养，通过长时间的高温煲制不产生性变的，所以，这样的汤其实对宝宝并不是很友好。  ●速食汤 速食汤，也就是我们经常在超市中看到的那些包装类的汤料，直接冲开水或是稍微冲泡一下就可以喝了，方便快捷，让很多人都觉得十分不错。但是，这种汤并不适合给孩子喝。 我们都知道，包装食品将会面临的一个最大的问题就是保质期问题，所以这种速食汤一般都会添加一些防腐剂。 另外，为了增加卖相，里面可能会添加有人工色素。为了增加口味，可能添加多种味素、调味料等。为了增加口感，可能会添加一些植脂末、增稠剂等。 总之，看似冲出来一碗可口的汤，其实里面满满的都是添加剂，你以为你在喝汤？很可能你在喝“添加剂”。  而孩子的脾胃功能本来就不强，喝这种东西，不但不能够补充营养，还有可能会造成脾胃功能受损，导致宝宝的健康和饮食习惯出现问题。 记得之前看过一个消息，某幼儿园的一名宝宝，在中午吃饱饭之后马上睡午觉，结果因为食物反流而差点丢了生命。  当然，这种情况也是不太常见的。不过，宝宝吃饱饭之后立马睡觉，最常见的情况就是导致宝宝脾胃功能下降，出现积食等情况。 宝宝吃饱饭之后，如果马上睡觉，就会导致宝宝的肠胃活力下降，继而减少消化食物的效率，如果食物在宝宝的肠胃中长时间逗留的话，就可能会对消化系统造成一定的负担，增加积食的几率，最终让宝宝出现消化问题，影响宝宝的健康。 情绪不好不睡觉。 情绪不好的时候睡觉，很可能会让宝宝无法享受到睡眠带来的益处。宝宝的睡眠分为两个阶段，即浅睡和深睡，在浅睡的时候，宝宝的大脑还是比较活跃的。  如果睡前宝宝的情绪很差劲，那么在浅睡阶段，宝宝的大脑中就会充斥着一些负面的信息，继而就会让宝宝产生较大的情绪波动，从而影响宝宝进入深睡，或是直接让宝宝在睡梦中惊醒等。这样的话，孩子的睡眠质量就会变得很差。 而睡眠不好，不仅仅影响孩子的精神，还会影响宝宝的身体健康，导致宝宝的脾胃功能减弱。 ▶不睡晚觉。 熬夜这件事，对于任何人来说都是不好的，尤其是对于宝宝。因为宝宝晚上睡觉的时候，身体会分泌生长素等激素，这些激素对于宝宝的健康是十分重要的。  要是宝宝经常熬夜睡晚觉的话，那么就会干扰到激素的分泌，同时也会干扰到宝宝的正常生理循环、代谢以及脏器的休整等，从而影响到宝宝的消化系统，导致宝宝的脾胃变弱，继而让宝宝的体质下降。 写在最后 “吃吃睡睡”经常被人们看似十分简单的事情，但是对于孩子来说，里面的学问可是很多的，家长一定要注意孩子的吃睡问题，让孩子能够获得健康的生活环境，从而健康地发育长大。 |
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