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大棒骨,最适合用来熬汤了,味道鲜美,是极好的营养补充。
大棒骨、大葱、生姜、盐、食用油。
1、食材洗净,葱切段,姜切片。
2、洗净的大棒骨用清水浸泡30分钟以上,中途换水两次。
3、汤锅烧开水,放入棒骨,焯水去血沫,捞出。汤锅洗净,烧开水备用。
4、炒锅倒入一点油,烧热,将棒骨放入,翻炒两分钟,放入汤锅。
5、放入葱姜,大火烧到汤色变浓变白后,转小火慢炖3小时。
6、熄火前加盐调味,即可。
来自: 九州好人 > 《美食篇》
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