【原】我们一起走了半年的路，停在这里，很妙

12月的时候，我偷偷的写了一篇推文，主动构建幸福人生计划。

方式是，把每周一次的咨询和每天的陪伴结合起来。同时，以主动探索属于自己的幸福生活的模式作为主题。

从当前的自己到想要的自己，思考让这条路清晰起来。同时得需要折腾，开放，主动去思考以及积累见识看到实际问题，解决面对创造。

半年为期。

那时候我刚又进行了一次我自己的个人咨询，找的是很少见的存在主义人本方向的咨询师。一方面想体验一下他们是怎么做工作的，一方面确实有困惑。

不过我这次咨询咨询到后期，变成了我领着他走了。而后我就知道我还是要找更有经验的咨询师。但确实这个方向国内的有些难找到。就先咨询着。

但我每次都多反思了一下。啊，我要是个来访者就不喜欢这样回复。于是我反向思考我要的咨询是怎样的。到学会了很多。

当然他也帮助了我很多。他说我也帮助了他很多。一场奇奇怪怪的咨询。

但居然也得到了我咨询的目的。思考清楚了一些关于，存在，死亡，孤独，意义的议题。

我没有暴露我做咨询师的身份。真的是很好玩。但也学到了很多关于存在主义的思考方式。挺有启发的。

而这次咨询结束后。我酝酿了很久。写了这么一篇文章。设置了这样的设置。

文章说，这个实验，可能太积极，和一贯我丧的本性不符。

但却希望做成一个自证预言的故事。

结果是我做到了哈哈。

我想要更主动的把我投入进去。去思考，去探讨，去研究，去看。因为关于幸福谁都没有答案。

但抓紧可能性去主动实践。还是有可能获得的。

于是很多议题我都是没有答案的就一起去探讨思索了。

本以为。至少得很久才有人体验。

但她来了。

我记得问她为何想要来。

她说“说不上来，但看完觉得有一种很积极的感觉，而我缺失这种感觉很多年了，所以想试试，也在做很多很多的尝试“

不知道为何，那一刻我感觉，“就是这个娃了”

所以后来问的我都拒绝了。因为只招一个试试看。

虽然她说目前钱不够。我说就分期没事的。哈哈哈。

钱是要付的，但可以慢慢的付有啥关系。最重要的是，这个实验可以进行试试看。

她也是第一个前来的。于是我们一起走了半年的路。

到今天结束。

她说“我有两种感受，一种是，觉得我从不知道我有什么问题，到现在清楚了我有哪些心理上的问题，但还没有完全好，希望你陪我完全好起来再离开。但又觉得，我好像可以一个人带着这些问题去过我想要的生活试试看。”

我说。对的，我们结束了。但假如未来有需要可以再来我还在。

但现在确实可以去试试看。我也是同样的，因为那么难的那半年都过来了。未来肯定也会遇到挑战。但我想有了这样的经验，会更有智慧面对一点。

虽然偶尔有一点担心。但我总体上是相信着你，就像你相信着自己。

这半年。她确定了自己的情况。确诊了一些问题。

同时经历了很多。

但学会了。更多的在意自己想要的。

最重要的是。真的发现了可以去做自己想要做的事情。而这样的事情。也真的有人做着。

还和专业挂钩。

人能遇到一个自己真心喜欢的事业。很难的。

但喜欢不喜欢又那么容易搞清楚。

不喜欢的，会拖延，会东搞搞西搞搞才开始。

但喜欢的，哪怕熬夜，哪怕事情多。哪怕没人理解。也会愿意去付出时间精力。说起来是眉飞色舞的。

她可以开开心心的说一整节她关于这方面的故事。所做的事情。以及发生的情况。

我想幸福其实在她面前。

所以我们都说很妙。

从半年前。生活一团乱，有很多恐惧。担心。不确定。

害怕别人的目光。

到现在一一的去争取支持，表明自己的喜欢，和父母也重新开始可以讨论未来当下。有自己的小爱好。知道自己的生活。情绪变化。也可以觉察。

这些不仅仅只是我这个咨询的作用。

还有她本身的医生。自己的思考。父母的支持。老师。以及生活本身。无论多难过，只要支持系统多。就很好很好的。

我很喜欢欣赏她的态度（自己和她说过）。她对求助这件事一点都不会觉得有什么。

会觉得，医生是帮助她。咨询师也是帮助她。

好好配合。也去主动的告知自己的变化。反馈。

而这一点让我和她的咨询。基本上过程中，不必去解释很多东西。

她也不问这个是不是一定有帮助。

过程中有很糟糕的时期。

但也都一一度过了。

到后期。就明显看到我最希望这个实验最终会让一个人拥有的。

主动感。觉察敏感度。

对自己更多的认识。

以及对世界的见识和经验。

知道自己的判断。

把自己脑海中想要的生活一点点创造出来。

我不知道她未来如何。

但我想无论如何。幸福好像并不遥远。

我是这般相信的。

她也是。

和她交谈的这半年。我似乎本身也越来越积极。

最近有来访者说，你做咨询明显笑的多了。且还会开玩笑。

我说是啊。

但其实更多的是因为这次和她咨询学会的。

我慢慢知道。我想做的咨询。不仅仅只是跟随，不仅仅只是做一个镜子。看到。也不仅仅是陪伴分析。这些都有但不够。也不仅仅只是面对痛苦。缓解痛苦。

我想做的。是我可以清清楚楚把我的思考一一展开。而来访者也学会展开。所思所想，以及感受到的。

我并不是老师，也并不父母。并不是指导者。也不是朋友。

而是可以一场咨询和生活相连。

可以激发一个人的创造性。可以主动创造新的情绪经验。

完善着认知。

把每一次痛苦或者快乐都当做练习。痛苦时可以练习面对痛苦的态度。

快乐时可以慢慢看清楚自己做什么就可以得到快乐。

分清楚，想要和需要的不同。渴望和踏实的不同。

从各种经验里学习，自己他人，而后成为自己想要成为的自己。

最好是期待的最高级。

我是陪着一个来访者走向自己的最高级的催化剂。催化完了。我轻轻松松离开，也学会了很多的离开。继续我的路。

就像一种虚构的故事。有时候我开个脑洞，觉得咨询特别像武侠小说里的那个主角掉落的某个空间，找到秘籍，练习而后出去生活。

只不过我没有现成的秘籍。我是依靠每个来访者本身积累的知识和经验去利用这些进行成长。

所以我这次会更多的去在意好的那面，以及激发来访者的主动性。

会鼓励着她主动思考以及告诉我这次想要聊的是什么，这周观察到了自己什么。

于是她后期说自己发现自己开始有了一个观察者的视角。

有时候遇到一些事情的时候会思考，假如咨询师会怎么想怎么做。

这便是这次尝试我会觉得很有意义的一点。

老实说。我真的很喜欢。送走一位来访者的时候。

她可以一边有些不舍一边又相信自己可以处理生活。

我喜欢的是来访者喜欢相信着自己而离开。

很多人害怕说会依赖上咨询师。

但真的。这位也一样。她有一次说，半年后咋办。离不开我要特别难受咋办。

我说。没事。我告诉她。这些年很多人刚开始都这样说。但最后会开开心心的结束的。

对我说“小鹿，我可以了。我想一个人往前走走看”

真的不用担心会依赖上，你会依赖上一段时间。但又会学会离开。

学会信任又学会带着对自己的信任离开。多好。

心理咨询教的从来不是依赖咨询师解决问题。

而是依赖自己解决问题。

这便是所谓的助人自助。

因此来访者变好。我从来都觉得，那是来访者的功劳。而非我的。

我最多陪伴着走了一段艰难的路而已。

依赖上自己。独立自主后。就会发现。可以去选择依赖一个人也可以选择离开。重要的是。是根据自己的需要而做的选择。

我要做的是。需要我的时候。可靠的在哪里。

不需要我的时候。提出我们可以开始思考结束了。

让咨询结束也是咨询师的功课之一。

让咨询在结束在这个位置。

她觉得很妙。

我觉得很好。

从外部看，好像还没有那么大的变化。

但我们都知道。

从一个人的内心来说。

已经改变了很多。

而这些便是我想送出去的礼物。

带着对自己的认识。对未来的思考。

对现在的看到和支持。

已经对情绪的觉察。

主动的积极的。往前去获得自己的未来。

怎么办。回过头去看这半年。

我本人会觉得是一件奇妙的幸福的体验。

我偷偷写了一篇文章。也没有宣传。

甚至都没有放在下面栏目里。

估计看的人也就十几个。

但一切那么恰恰好。刚好她在探索。

刚好她也喜欢以幸福为题。

刚好又鼓起勇气。

刚刚好。是第一个前来体验。

这些缺了任何一个偶然的刚刚好。

我们的这半年都不成立。

而我们又坚持了半年。

思考。行动。积累。观察。学习反馈收获。

这也很难得。

居然也匹配。本来我还思考会不会过程中发现不匹配。

我做心理咨询。会知道事与愿违是一件常事。

而这次的咨询。事情和愿望一致了。

所以我很开心。

那时候，思考出这么一个实验。

也很开心。遇到这么一位。恰恰好需要的。

我很欢喜。

欢喜于这么一份必然离开的缘分。

现实中很多的分别分别的时候都可能难受和遗憾。

而咨询的分别，却是一种新的希望的开始。

送出这么一份礼物。

不过往回看。想着还是有很多次的慌张和焦虑以及担心。

但老师们说的对。永远不要低估来访者处理自己问题的能力。

无论如何，他们都可以生出比咨询师想象的更多的力量。

而这也是我一次次看到的。

这也是，无论来访者怎么说她这么糟糕我为何不放弃的原因。

因为我知道总有一个未来的她更有智慧的她在某次咨询后。积累了很多很多思考后。出现。

大家不用急。也不用害怕。但是需要思考。一个脑子不够就多找朋友老师医生咨询师。去探讨，去思考你的困惑。需要真实。

而后行动再思考，再实践。

真的行动很重要。同样的行动后复盘也很重要。

幸福哪有那么简单。

找到一个自己喜欢的事情很难。喜欢的人也很难。

喜欢又能一直喜欢下去更难。

且感受到日常的快乐有时候也是难的。需要有很敏感的感受性，对美好的追求。

所以才要努力呀。

积极呀主动呀。

看到当前自己的真相。不幻想。不完全依赖于别人给自己幸福和安全。

超越当下，又踏实过好每天。

增加见识积累。

一天天进步。这本身是幸福的。

越长大越发现，进步很难得。

喜欢也是。

不幻想。看到现实不失望也很难得。

知道自己目的地，又能不着急，一步步走很难得。

但这次至少证明。

这个方式好像可行。

哈哈。

那就继续下去啦。不过这个还真的依然是。半年只招一位。

且要明确。目的是探索幸福，认识自己。

半年结束。

哈哈。接受这些鬼条件。才可以。