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夜深人静的时候，我们的情感总是更加敏锐，情绪波动也比较大。不少作家或艺术家都喜欢在深夜进行创作，似乎夜晚他们的思维更加活跃，也会拥有更多文学创作上的灵感。 但是行为心理学家却指出，不到万不得已，千万不要在晚上做出任何重大决定。 思维也具备自己的特性。大部分人都有过类似的体验，在晚上八九点钟的时候，我们会突然感到一阵莫名的困意。但此时的我们并不想进入梦乡，于是强打精神继续手头的工作。等到任务完成想要休息时，我们的大脑却长期保持在活跃状态下，怎么也睡不着。  这是因为在我们感到困倦时，大脑已经计划进入休息阶段，但我们又凭借个人意志逼迫大脑重新启动了。 大脑是一种生物器官，并不是我们使用的电子机器，因此它无法做到每时每刻都高强度工作，也无法按照个人意愿开机关机。 重新启动后，它需要一定时间才能重新进入休息状态。不过在这种状态下，人们的思考能力也会有所降低，无法长时间保持清醒。按照生物特性，我们可以将一天分为早上、中午、晚上和深夜。  前三个阶段才是我们能够接受外界刺激，并作出有效处理的时间段。时间来到深夜时，大脑已经做完了白天的大部分反馈，不再像白天那样紧张焦灼。这时一部分脑细胞开始进入休息状态，其余的细胞则负责处理非刺激信息。 形象一点来形容，可以说那时我们的理智已经休息，大脑思维处于活跃阶段，因此很容易受到外界的影响，触及内心深处感性的一面。 晚上想得越多，我们的内心就会越空虚，填补内心空虚的方式有两种，一种是胡思乱想，用发散思维的方式转移注意力。 不少人都会将自己以前经历过，但没有直接联系的事情串联起来，仔细思考这些事件之间存在联系的可能性。有的人甚至为了验证自己的猜想，会搜集一些并不存在的证据，将简单的事情复杂化，从而诱发出极端情绪。  也有人会选择主动找他人交流，以社交的方式填补内心的空虚。比如在晚上主动和朋友聚会聊天，这时人的感情会变得更加脆弱，也更容易敞开心扉表达自己真实的想法与观点。就算是那些平时懂得隐忍藏事的人，也会主动向他人分享自己的秘密。 但说者无意，听者有心，别有用心的人常常将这种秘密当成要挟他人的把柄。这些秘密大多有无法向他人分享的部分，酒后吐露心声后，很多人在第2天都会为自己曾经的行为感到懊悔。 近几年网购变得越来越流行，也有不少网友发现自己总是会在深夜激情下单，甚至购买一些超出自己经济能力的商品。种种事例都在向我们表明，深夜时人类的思维会更加情绪化，甚至做出一些自己无法承担后果的举动。  不过著名心理学家弗洛伊德却认为，晚上做的决定才是最真实的。 他将人的精神分为本我、自我和超我三个部分，其中本我是最原始、满足本能冲动的一部分，自我负责调节个体对自身和周围世界关系的认知，超我则是道德化的自我。 当本我和超我出现矛盾时，自我就成为协调这种矛盾的调节者。我们在白天精神抖擞，大脑也能长时间处于良好的运转环境中。这时我们的种种行为都会受到外界规则的约束，因此带有很强的掩饰性，最真实的本我欲望也会被压抑。 晚上下班回到家里，我们就会彻底卸下心中的防备，展现出最真实的一面。这时人们可以忽视法律与道德的约束，也不必考虑自己的行为会对其他人产生什么样的影响。抛开各式各样的伪装后，本我就会占据主导地位。  也就是说深夜的我们才是最真实的，这时所做的种种决定，可以反映出我们内心深处真实的欲望。 当然，很多时候我们真实的想法并不符合现实实际情况，当一个人对工作感到沮丧或不满时，总是会在深夜产生想要辞职的念头。 当第2天我们恢复理智时，又会明白当下工作带给我们的困扰，远远小于失去这份工作所需要承受的压力。某行为学研究中心的工作人员，曾经研究了184名为互联网用户的决策，并分析这些象棋手会在什么时间，做出最完美恰当的决定。  编在没有外力干扰的情况下，每一位棋手会进行3至15分钟的游戏，并在这个过程中做出大约40个行动决定。研究结果显示，无论我们什么时间起床，早晨8点至下午1点这个时间段内所做的决定都是最准确的。 老话说冲动是魔鬼，人们在夜晚所做的决定大多是冲动行为。晚上的意志力太过薄弱，人们常常会做出一些令自己感到后悔的决定。不到万不得已，千万不要在深夜思考有关人生发展的重大问题。
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