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夏季悄悄来临，天气也越来越炎热。经常会有灸友向我们提问：夏天温度这么高，天气这么热，做艾灸不会上火或者中暑嘛？ 其实，夏季做艾灸的好处非常多，只要你做好祛热、补水，不仅不会中暑，还能体会到你想不到的益处！  艾养学堂 夏天艾灸的好处 《黄帝内经》中经常说到天人合一，认为人体的阳气与自然界生物的阳气相应，生于春，旺于夏，收于秋，藏于冬。夏季艾灸，堪称顺应天时。 ①夏天毛孔扩张，艾灸热力更加能够渗透筋骨痛处，发挥奇效，夏天艾灸一日，胜过冬天灸2~3日。 ②夏季人的阳气升旺，体内凝寒之气处于易解的状态，此时艾灸得天阳之助，能温经散寒、活血通络，驱散周身百骸内的阴寒病根！ ③夏天艾灸是为秋冬储备阳气，阴精敛藏而不外泄，从而调整阴阳平衡，提高抗病能力，预防冬季旧病复发，或减轻其症状。
 艾养学堂 冬病夏调，艾灸正当时！ 中医里常说冬病夏治，许多冬季难以调理的疾病，到了夏天都会比较。特别是一些慢性顽固病，夏天艾灸调理后效果往往显著。 慢性呼吸疾病：鼻炎、哮喘、支气管炎、慢性咳嗽等多属于寒症，十分顽固。夏天作为一年中阳性最盛的季节，占据了天时人和，艾灸之阳与天地阳气相辅相成，同气相求，事半功倍。 女性疾病：痛经、慢性盆腔炎等，病机主要是肾气不足、肾阳虚弱，痰淤阻滞。 消化系统疾病：易胃痛、拉肚子，多属于脾胃虚寒，适合艾灸。
 艾养学堂 适合夏天艾灸人群 夏天艾灸升阳气，温阳助阳、驱除寒邪优势明显。以下这些人群，更适合夏天艾灸。 · 中年之后，脏腑肌体功能慢慢退化，体内阳气日渐衰微，所以一到冬天，老人家非常怕冷，会患各种寒邪疾病，所以夏天艾灸补充身体元气，十分有必要。 · 先天或后天阳虚、气虚的人，体质各有差异，但是都肾阳气虚，夏天艾灸之气与天地阳气交汇之时，艾灸补阳穴位，改善虚弱体质。 · 女性多为偏寒体质，阳气不足、畏寒怕冷，加上女性缺乏运动，习惯久坐，会有经络不通现象，比如感觉手脚冰凉、胃寒、宫寒。另外女人在夏天艾灸，还可以针对调理虚寒性的经期问题。 |
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