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本 期 导 读 夏天是一年中排寒气的窗口时期，特别是即将到来的三伏天，是冬病夏治的好时机。 冬病夏治，你可能还不理解什么是冬病。 简单理解，冬病也就是冬天容易发作的疾病。什么疾病冬天容易发作呢？ 寒性的疾病。它是一个病灶潜伏在人体，会慢慢消耗人体阳气。冬天加重，是因为天气的寒冷会消耗了人体大部分的阳气去温暖身体，而无法再腾出多余的阳气来对付疾病的寒湿淤，于是就容易发作，或者出现加重的情况。 但夏天、三伏天的这时候，人体就随着大自然的阳气的变化，身体的阳气也会变得比较充沛。就可以利用天地的热，以及人体不用应对寒冷能腾出来的多余阳气来对付寒性疾病，相对就容易的多。 当然，在身体自我调节的过程中，我们也不能袖手旁观，要助力一把，帮助恢复身体的阳气，祛除病邪。 而排寒助阳数一数二好用的艾草，就是很好的选择。 神医扁鹊曰：「医之治病用灸，如煮菜需薪，今人不能治大病，良由不知灸艾故也。世有百余种大病，不用灸艾，如何救得性命，劫得病回？」 意思是，医生治疗疾病使用艾灸，如同煮饭要用火一样必须。现在的人不能治大病，确实是由于不使用艾灸的缘故啊。世间有百余种大病，不用艾灸，怎么解除病痛，救人性命？ 李时珍《本草纲目》写道：「艾叶取太阳真火，可以回垂绝元阳。服之逐一切寒湿，转肃杀之气为融和。灸之则透诸经，而治百种病邪，起沉疴之人为康泰。」 《本草从新》云：「艾叶苦辛，纯阳之性，能回垂绝之阳，通十二经，走三阴，理气血，逐寒湿，暖子宫，以之灸火，能透诸经而治百病。」 所以冬病夏治离不开艾。 尤其是这些疾病，夏天三伏用艾效果特别出色： 1.慢性呼吸系统疾病（慢性咽炎、慢性鼻炎、支气管炎、哮喘等） ❖推荐穴位：天突、肺腧 2.脾胃虚寒类疾病（腹泻、便溏、慢性结肠炎、胃寒痛、慢性胃炎等） ❖推荐穴位：关元、中脘、足三里 3.风寒湿痹骨科类疾病（风湿性关节炎、强直性脊柱炎、慢性颈腰痛、腰肌劳损、肩周炎、颈椎病等） ❖推荐穴位：阿是穴（哪疼灸哪） 4.上热下寒类疾病（甲状腺功能亢进、反复口腔溃疡、失眠） ❖推荐穴位：涌泉、三阴交 5.妇科疾病（宫寒、痛经、月经不调） ❖推荐穴位：关元、三阴交 6.体质虚弱、容易感冒的卫气虚体质 ❖推荐穴位：大椎、足三里 《孟子·离娄下》：七年之病，当求三年之艾。 艾并非越陈久越好，3年左右的就足够。 每条可以烧60分钟左右艾灸面积大，火力均匀，穿透力强，灸感也强 夏天做艾灸扶阳，排出体内寒气，寒凉体质可以得到改善。如果灸完后发现皮肤表面有很多水珠形成，是体内湿气排出的表现。 艾条灸覆盖病灶范围偏大，火力猛、穿透力强、祛邪快。适合肚子、四肢等穴位手持比较方便。另外选穴定位不够精确的朋友，选用大火力的艾条烤穴位附近一窝热亦可。 对于调理上热下寒体质的人群，要灸涌泉穴，这个穴位用艾草足贴代替艾灸效果也很好。 因为平时使用起来比较困难，灸的时候都要抽时间平躺，如果没时间灸这个位置的上班族，建议晚上使用艾草足贴就可以了，睡前贴一贴，醒了就清洗干净，把排寒湿的工作交给睡眠中的身体。 |
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