【原】【精华】熬夜伤身，这4类食物可以补救

熬夜吃这类食物，把损害降到最低‼️

宝子们是不是总不自觉熬夜，白天后悔？

快来领后悔药啦

你熬的夜，身体最知道

熬夜的副作用可不止长痘，出油、脱发、体重增加、记忆力减退，还有可能诱发心血管疾病，增加患癌风险‼️

这4类食物帮你把损害降到最低❗️

维生素B族

辅酶Q10

Omega3

镁元素