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烈日炎炎，芭蕉冉冉。  入夏以来，不少朋友白天心焦气躁，胸中总有一股无名之火；晚上翻来覆去不易入睡，或者半夜容易醒，或者一整夜都在做梦。有人还会出现心慌、盗汗、乏力、五心烦热（两手两足心发热，并自觉心胸烦热）等问题。 吴医生说，心与夏气相通；夏季养生，最关键的就是养心。  根据五运六气学说，2022壬寅年的夏季可能会非常炎热。对于平时心火旺、心血虚、肾水不足的朋友，这个夏季更要注意调心。 因为心属火，肾属水，水能制火，使心火不至于过旺而扰乱心神；如果肾水不足，则无法降心火，心神则为热所扰。 受到失眠困扰或者经常心神不宁的朋友，不妨试一试这款在山里用柴火熬制的养心安神膏。 它也是炎炎夏日里非常好的日常养心膏方。  泽正田园的养心安神膏是吴医生山里的师父针对现代人的体质特点，经过反复斟酌和多次验证配制而成的，野生药物配伍，并采用古法柴火手工熬制，让这款膏方的功效更加具有力量。 脾胃是后天的根本，是气血化生之源，如果脾胃不好，再好的补品也无法吸收。 养心安神膏以健运脾胃为基础（党参、黄芪），更利于吸收。再加入养心安神的五味子、酸枣仁、柏子仁；祛湿的茯苓、菖蒲；活血化瘀、通脉安神的夜交藤等，通过调和五脏而使心神安宁，安气机，利睡眠，对各种原因导致的失眠均有效。  主要成分
 五味子是养心安神膏的主要成分。 “皮肉甘酸，核中辛苦，都有咸味”，因其五味俱全，得名五味子，在《神农本草经》中被列为上品。可补肾精，增强体力，消除疲劳，改善智力，宁心安神； 对于心肾不交所致的失眠、心悸有很好的改善作用。   泽正田园的伙伴们在山中采摘的野生五味子 五味子因其五味而养五脏。 明代医学家李时珍说“五味子咸酸入肝而补肾，辛苦入心而补肺，甘入中宫益脾胃。”药王孙思邈认为“五月常服五味子，以补五脏气……使人精神顿加；六月常服五味子，以益肺金之气，在上则滋源，在下则补肾。”医学家李士财把五味子誉为“生津之要药，收敛之妙剂”。  田园有机种植的五味子开花了 泽正田园用羊粪做肥料自种的有机五味子，于秋收时节将要熟透时采摘下来。一串串红艳艳的果子挂在枝头，令人心生欢喜。采下来的五味子晒干后，就可以入药了。 五味子也可以用来泡酒。 五味子、草苁蓉各100克，党参、龙眼肉、麦冬各50克，加十斤纯米酒。 此药酒可以补气养血、养心安神、益肾养肝。
《神农本草经》：“补中益肝，坚筋骨，助阴气，皆酸枣仁之功也。”  酸枣仁有宁心安神、敛汗、养肝之功，可治虚烦不眠，惊悸怔忡，烦渴，虚汗。秋末冬初采收成熟的酸枣，除去果肉，碾碎果核，取出种子，晒干，就是酸枣仁。 阴血不足、失眠健忘、体虚多汗的人，可用酸枣仁、大枣、五味子、柏子仁、夜交藤各20克煮水喝。
 《本草纲目》：“柏子仁，性平而不寒不燥，味甘而补，辛而能润，其气清香，能透心肾、益脾胃，盖上品药也，宜乎滋养之剂用之。 ”柏子仁具有养心安神、润肠通便、除湿痹、强腰脚和止汗的功效。 将柏子仁壳与夜交藤、钩藤、菊花做成枕头，有助于改善睡眠。
党参、黄芪、大枣，莲子、枸杞子、百合、茯苓、菖蒲、夜交藤等。  这些药材的加入，使养心安神膏的适用人群更加广泛。阴虚火旺、脾胃不和，痰湿中阻，气滞血瘀都可以服用。 养心安神膏特别适合的人群是
吴医生祝福大家心安神宁，每晚都有好睡眠。 吴少冲老师 中医世家 | 执业中医师 | 中药师 | 五行针灸师 高级公共营养师 | 幼秉家学 曾读于广西中医药大学，中医专业。出生于中医世家，从小跟随父亲学习中医。 擅长亚健康体质的调养、妇科不孕症等的整体调理。 2013年创办广州泽正健康管理公司，从事未病养生及健康调理工作。以有机农耕及药膳为基础，实践自然疗法完善身心健康为宗旨。 目前研究方向：传统中医养生治未病学，五运六气与先天体质学，中医美容与抗衰老，中医妇科不孕症的调养。 |
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来自： 秋荷荷 > 《吴师壬寅年运气体质学》
