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夏季巧吃生熟食！ 有些食物生吃和熟吃获取的营养素不同 功效也有区别 比如今天的主食材西红柿 一些您熟知的功效 究竟应该生吃，还是熟吃更好？ 今天大厨带来一生一熟两种做法 熟悉的经典菜品，搭配新的养生调味方法 有滋有味更健康！ 贾月星 中国烹饪大师  主要食材 西红柿、鸡蛋、青椒、面粉、玫瑰茄 烹饪步骤  西红柿鸡蛋饼 1 处理西红柿   西红柿冻一天后切丁，加盐腌制5分钟，倒去水分，西红柿口感更好。 2 调蛋液   面粉中加入鸡蛋搅拌均匀，再倒入西红柿中，最后加入青椒粒，搅拌均匀。 3 摊制     下锅摊制两面金黄即可。  糖渍西红柿 1 腌制 西红柿切丁加糖腌制，再倒入玫瑰茄泡的水，捣碎成汁后，倒入新鲜的西红柿中，原汁糖渍西红柿。 小厨推荐 点击图片即可购买△ 重要通知 亲爱的粉丝朋友，为了方便您 第一时间看到养生厨房的文章推送 建议关闭消息免打扰 |
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