做出满满的成就感,重现川香麻辣,经典的蒜泥白肉
今天的一人食,做的是蒜泥白肉。
蒜泥白肉是经典的川菜,川香麻辣,爽口开胃,是很适合夏天的菜品。
在天气炎热,没有胃口的时候,来一份肥瘦兼备,肉片匀薄大张,蒜味浓郁,咸辣鲜香,而且还略有回甜的蒜泥白肉多棒呀!
巧妙的食材搭配,让白肉在简单的水煮烹饪基础上加以蒜泥调味,不仅使白肉更好吃了,而且营养价值也更高。因为蒜所含的蒜素与肉特别是瘦肉中所含的维生素B1一经结合,就会使维生素B1的原有水溶性一变而为脂溶性,使它能很容易地通过我们身体内的各种膜,并使它被吸收的效率上升几倍。可以说,蒜泥白肉是真实的棒哦!
简单又有便宜,制作简单,开心的做饭,开心的吃饭,就算一个人,也要好好吃饭哦。
详细步骤:
-黄瓜切细丝
-猪肉、葱、姜、蒜、花椒冷水入锅,加入料酒,大火煮沸
-煮20分钟,不冒血既可捞出过冷水
-大蒜捣成蒜泥,加入糖、酱油、醋、红油辣子,搅拌制作调味料。
-煮好的猪肉均匀切成2毫米薄片
-装盘,淋上酱汁就完成啦