为什么老年痴呆患者越来越多？建议：50岁后尽量改掉这4个坏习惯

老年性痴呆又称阿尔茨海默病，是一种起病隐匿，呈进展性发展的神经系统退行性疾病，临床上以记忆障碍、失语、失用、失认、视空间技能损害、执行功能障碍及人格和行为改变等全面性痴呆表现为特征。

65岁以前发病者称早老性痴呆，65岁以后发病者称老年痴呆，老年痴呆发病机制尚不明确，一般认为与基因突变有关，神经血管调节功能障碍也是其发病机制之一。

老年痴呆依据病情程度，可分为三个时期：轻度痴呆期、中度痴呆期、重度痴呆期。

为什么老年痴呆患者越来越多？

随着人口老龄化程度不断加深，中国认知症老年人数量也在迅速增长，预计到2030年，中国老年痴呆人数将达到2220万，2050年将达到2898万。

为何会如此？

1、饮食习惯：高铝、高胆固醇和酒精中毒都是老年性昏迷的诱发因素，随着社会污染的加剧，吸烟、饮酒的老年人越来越多，患老年性昏迷疾病的人数也越来越多；

2、疾病因素：高血压、动脉硬化、糖尿病、中风等疾病是老年痴呆的高危疾病因子；

3、年龄因素：近年来的大量研究表明，许多因素与老年性痴呆的发生有关，而变老是导致老年性痴呆的首要因素，结果表明，60岁之后，每增加5岁，老年痴呆的发病率就会加倍。

老年痴呆的早期症状有哪些？

第一，老人的脑部记忆力功能减退了，所以就会影响到性格的怪异，可能平时喜欢的事情也变得不喜欢了，东西的放置地方和之前说过的话也不清楚了，早期的老年痴呆会出现健忘、焦虑等症状，应该及时的看医生。

第二，老年人可以在平时的时间内多多的注意运动，融入到社会里面去，多和周围的人交流，比如：拉二胡、跳广场舞、下象棋等活动，不要总是一个人闷在房间里面，这样没有病也要憋出病来的。

第三，同时家人也要多关心和多陪同老人，有空的时候要多和老人沟通交流，陪他们一起参加短程的户外活动，关注老人的精神生活，这些行为都是可以预防老年痴呆症病情的发生。

在老年痴呆的症状发生时一定要有家人陪在身边，不能任其发展，导致病情的加重，要陪老人说话，带着老人做一些简单的身体锻炼，从而增强老人的免疫力，让疾病快些得到控制。

建议：50岁后尽量改掉这4个坏习惯

——太内向

因为这种性格的人不能及时宣泄自己的情绪，或者当自己有更多的负面情绪时，不能及时摆脱。

这些负面情绪或想法会通过神经反射或内分泌调节等各种途径，间接抑制和抑制脑细胞或脑神经的代谢活动，导致脑细胞的神经放电频率减慢，长期下去会导致老年痴呆症。

——饮食太清淡

有些人年纪大了更注重养生，认为经常吃大鱼大肉对身体不好，多吃清淡的食物对身体更好，所以他们平时特别注意保健和烹饪的时候，几乎不吃无油的肉，饮食太清淡容易导致营养不良。

神经系统也会逐渐退化，更容易出现脑萎缩等问题，诱发老年痴呆症，在平时的饮食中，一定要做好荤素搭配，粗细搭配即可，不能太清淡。

——睡太久

一些中老年人退休后生活悠闲，空闲时间更多。闲下来的时候，他们经常躺在床上或者在家玩手机。

其实睡眠时间太长并不好，还会导致大脑神经系统的活跃度降低，更容易诱发老年痴呆症，每天睡6~7个小时就够了，睡眠过多对大脑有害。

——抽烟喝酒

很多老年人平时喜欢抽烟喝酒，甚至烟酒成瘾，长期吸烟和饮酒会损害大脑健康，导致思维能力和记忆力下降。

除此之外，抽烟喝酒对血管健康也非常有害，会加重“三高”的病情，增加患老年痴呆症的几率。

老年痴呆会影响寿命吗？

老年痴呆症本身是对生命无危害的，但是老年痴呆症不得到有效的控制，会引发各种并发症，如心脏功能衰竭等。

一旦出现心脏功能衰竭的话，就有了危及生命的危险，所以说，当出现并发症的时候，患者的生存率就急速的下降。

老年痴呆症的主要治疗方式是药物治疗，一般来说如果早期发现老年痴呆症治疗效果比较好，如果是老年痴呆症的晚期，治疗效果会比较差，但是如果积极治疗的同时，并配合食疗法治疗，效果将会更好。

对于老年痴呆症患者来说，饮食的护理非常的重要，老年痴呆症的患者最好是少使用高脂肪和高盐的食物，并且要量化，比如，摄入盐量不能高于10克。日常生活中，避免使用如牛肉、猪肉等脂肪含量高的食物。

生活方式上，除了不能吃辛辣的食物，要早睡早起外，运动是患者必不可少的调理。但是运动的量要适，最好是选择脑部的运动，画画、下棋等。