怕黑、不敢独处、睡眠中易惊醒，是心胆气虚，一味中成药有办法

学好中成药，小病不求人

你遇到过这样的人吧：怕黑、不敢独自睡觉，睡眠中很容易惊醒、可能还有心慌心悸、小便清长等症状。

心胆气虚型失眠在临床上也比较多见，这类失眠的人通常特别敏感，容易受惊。

严重者别人说话声音大点儿，都能把他吓一跳。晚上不敢一个人睡觉，总觉得房间黑咕隆咚的很可怕，半夜有点风吹草动，就能惊醒。

另外，还经常心跳得厉害，心慌心悸。平时整个人也没什么精神，短气、倦怠，容易头晕，小便比较清，也比较多，等等。这些症状都是心胆气虚的表现。

中医常说，心藏神，主精神意志，胆主决断，心与胆相通，也就是说，胆气通于心。

如果胆气不足或胆气虚，用我们的俗语说就是“胆小”，虚就不能定，对外界反应过于灵敏或者说敏感，心神不能安定，就会出现惊恐畏惧、心悸不宁等失眠症状。

那么，对这种类型的失眠我们应该如何选药呢？

气虚，就要益气；易惊，就要镇惊、定志。

所以，我们在选药的时候就要选择那些具有益气镇惊、安神定志作用的药物，常用的中成药有宁神定志丸。

宁神定志丸是由党参、茯苓、远志、石菖蒲、朱砂5味药物组成。

方中党参可以健脾益气；

茯苓既能健脾，还能宁心安神；

远志安神益智、祛痰开窍；

石菖蒲化痰开窍，理气醒神；

朱砂色红入心，可以重镇安神。这5味药搭配使用，可以起到益气镇惊、安神定志的作用。

凡是心胆气虚所导致的夜卧不安、虚烦不得眠、心怯善怒、胆怯恐惧、遇事易惊、气短心悸、终日惶惶、心神不安等症，都可以服用宁神定志丸来调治。

不过，方中的朱砂含有硫化汞，有毒，所以，孕妇及肝肾功能不全者不能服用。肝肾功能正常的人也不能过量服用或长期服用，达到一定效果后就要停用，以防其毒性成分在体内蓄积而导致毒副作用。

宁神定志丸每次吃9克，每天早、晚各1次。在服药期间，要注意饮食清淡，辛辣刺激性食物最好不要吃了，以免活跃神经，加重失眠。

临床上，除了宁神定志丸之外，还有一种成药叫安神温胆丸，也是用于心胆虚怯的。

它是从孙思邈的“温胆汤”衍变而来的，在温胆的基础上，又加了安神、和胃的药物，适用于那些有虚烦、胃脘胀闷等症状的心胆气虚者，就是平时会感到心烦，没人的时候害怕，人多了还烦，是那种莫名的烦躁却又不是烦得很厉害。

食欲不振，吃了东西胃就胀闷得难受等。只要是触事易惊、心悸不安的失眠者有这些症状，那用安神温胆丸来调治效果会更好。