患高血压少吃这些“蔬菜”，使血压升高，提醒大家，早了解早预防

高血压是一种心血管疾病，常见于中老年人，这种疾病不仅会引发一些不适的症状，比如头痛、头晕以及恶心等，而且还会对患者的生活造成一定的影响。

患上这种疾病，除了在医生帮助下服用降压药物，还建议从控制饮食方面来达到降低血压的效果。高血压患者大多数的蔬菜都是可以食用的，不过也有部分蔬菜不适宜食用，下面我们就一起来学习一下。

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什么是高血压？

高血压就是血压升高对血管壁造成一定的冲击，进而会出现头晕，以及眩晕等症状。高血压患者在情绪暴躁的时候或者是情绪激动的时候，考虑血压的数值会明显的上升。

近年来，人们对心血管病多种危险因素的作用以及心、脑、肾等靶器官保护的认识不断深入，高血压的诊断标准也在不断地调整。

目前认为同一个血压水平的患者发生心血管病的危险是不同的，因此就有了血压分层的概念。绝大部分心脑血管疾病是发生在血压水平位于中等偏高者，而不是重度高血压患者中。

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高血压主要有哪些症状？

1. 早期症状

高血压患者早期常出现头疼现象，部位多在后脑，并伴有恶心、呕吐等症状；眩晕，女性患者出现较多，失眠，肢体麻木，常见手指、脚趾麻木或皮肤如蚁行感，手指不灵活。

2. 晚期症状

高血压晚期会出现头晕、头痛的症状，还会出现四肢乏力、呼吸困难的现象，对身体造成很大的伤害。所以高血压的患者一定要合理的控制血压的水平。如果血压控制不好，会导致高血压，出现一系列的并发症，严重的危险患者的生命。

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高血压千万不可以碰的蔬菜，会促使血压升高，建议大家尽早了解尽早预防

高血压患者在饮食上没有绝对的禁忌，没有什么食物是绝对不能吃的。但是，有些食物只要少吃或者是最好不吃。高血压患者要做到合理膳食，在饮食上要做到低盐、低脂、低糖等。下面几种食物高血压患者应尽量少吃。

1. 食用盐含量高的食物

高盐食物如酱菜、腊肉、咸鸭蛋等，过量的食用此类食物可能会导致血压升高。

2.高脂肪食物

高脂肪食物如肥肉、奶油、巧克力、炸鸡等，长期食用此类食物可能会导致动脉血管堵塞，进而损害大脑的功能。

3.酒类

高血压患者忌饮酒过量，如白酒。白酒中的酒精成分在肝脏内影响内源性胆固醇的合成，使血浆胆固醇及甘油三酯的浓度升高，造成动脉硬化。同时可以引起心肌脂肪的沉积，使心脏扩大，引起高血压和冠心病。

4.某些蔬果类

（1）葡萄

葡萄中含有大量的花青素和维生素，也含有不少的柠檬酸和苹果酸，如果吃得过多会对脾产生一定伤害，也容易使血压升高。

（2）柑橘

柑橘食用过量会导致胡萝卜素血症，同时易于引发上火等症状。高血压患者应少吃，避免由于上火血压升高的情况。

（3）梨

吃过多的梨会伤了脾胃，使胃肠功能失调，容易出现腹泻等病，所以胃寒、脾虚的人应少吃。

（4）含纳量高的蔬菜

高血压患者在选择蔬菜时要注意，茴香、牛皮菜、茼蒿等，都是含钠量非常高的食物，要尽量避免食用。

（5）腌制类蔬菜

例如榨菜、泡菜、梅干菜等含盐量较高，高血压患者应减少使用。

来源：预防疾病小知识