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周一请吃素 | 素藕抽条,一尘不染

 文化静心慢生活 2022-07-03 发布于上海

莲有庞大的地下茎称为莲藕。莲藕又称“水芙蓉”,北方人多用来做菜,故称藕菜或莲菜;南方一般叫藕,果蔬兼用。

莲藕形状很独特,呈枝状。一枝莲藕长的有六七节,短的有三四节,中间的莲藕又粗又圆,边上的又细又长。莲藕整体外表光滑成黄褐色,刮去表皮后内部呈白色。莲藕分为七孔和九孔,开红色花的一般是七孔藕,也被叫做红花藕,七孔藕吃起来就是比较软绵的,适合煲汤;开白色花的一般是九孔藕,也被叫做白花藕,九孔藕就是吃起来脆口的,比较适合凉拌、清炒或榨汁。

今天选择九孔藕做一道夏季开胃凉菜 “酸辣藕条”。主要用到莲藕、芹菜、青椒、小米辣等,从颜色搭配来说有红有绿,味道是酸中带辣,口感脆爽可口,味道回味无穷。酸辣藕条是家常菜,简单好学。

食材准备

主料:莲藕、芹菜、青椒、小米辣、姜

配料:酱油、白醋、豆豉

步骤一

莲藕洗净去皮,切成细条,焯水后捞出备用。

步骤二

芹菜摘去叶子,清洗干净,切段备用。

步骤三

将准备的青椒切丝、小米辣切段、姜切成细丝备用。

步骤四

起锅热油,放入切好的小米辣、姜丝炝锅,再依次放入芹菜段、青椒丝和适量老干妈翻炒均匀。

步骤五

倒入的藕条,再加入少许白醋和酱油调味,翻炒几下即可出锅。

在味蕾打开的一刻不要忘记与家人分享自己的开心与喜悦。

炒藕选九孔藕,口感清脆;煲汤选七孔藕,口感软糯。

作者:智弘

文编:慈雯

美编:观耘

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