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完全瑜伽呼吸的练习原则

 玉蝴蝶YOGA 2022-07-06 发布于吉林

完全瑜伽呼吸的练习原则，第一，为什么横膈膜呼吸不是简单的吸气鼓肚子？明白了才能更好的练习。第二，呼吸是上升的，不是膨胀，更不是下降。第三，肺的容量没有限制。第四，别用嘴呼吸，要用鼻子。

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