 编者按：上期揽雀尾专题，我们汇总了杨澄甫、许禹生、陈微明、牛春明、董英杰、郑曼青等太极前辈民国期间写就的关于揽雀尾的练用法，又兼当代名家注释和与其他武术家的对比探讨，得到广大读者的良好反馈。 本期我们精选当代太极名家刘晚苍、刘光鼎、乐匋、赵泽仁、陈耀庭、陈惠良等研讨、解析揽雀尾的文章，希望读者可以与上期专题对照研读，通过古今对比，获得练习“揽雀尾”更多更深的启示。 揽雀尾就在指头上，在针尖上 拳式与劲是两码事，但又有关联，开始时是用某一式，练某一种劲，如掤就练掤劲，挤就练挤劲。有了内在的劲以后，在任何拳式上都可根据需要，根据外界变化而出劲，那时就是“掤捋挤按皆非似”。牛春明说：“你以为揽雀尾就是掤捋挤按吗？告诉你，就在指头上，在针尖上。”拳式是外形，劲是内功，含于内的，太极拳外形必须随人所动，在运动中发出自然的内劲。而外家拳以及摔跤、擒拿等，则以我的力来实现我所需的姿势，所以是主动的，是用力的。 揽雀尾的按劲其实是“抓吸” 揽雀尾的按劲，从外形上看是推按，但从内劲运行来说正好相反，是“抓吸”，按到落点时五指用意一抓，内劲从大拇指、食指转到小指，掌心劳宫一吸，同时腕一坐，是一个吸吞的内劲。此时口水会出来，会阴一提，吊裆一咽，水火相见。这是一个极重要的养身养气动作。如果没有内劲，而只是外形往前一推，那是伤身的散气动作。 所以按劲到落点时不能再出去，要按住、中定，要等待，等对方的变化。如果对方来力，必定自投罗网，撞在墙上被弹回；如果对方不来，我就在此时变单鞭，状如毛驴拉磨，两手好像在水面漂浮的木板上画一个圈，腰要活，要手带腰，意带身，所谓“以手带身（腰）水上漂”。此时松腰松胯，才能借力发人。 掤、捋、挤、按，走的都是太极图 揽雀尾的掤、捋、挤、按走的都是太极图，只是变形了，掤为上偏的太极图，捋是下拉长的太极图，挤是横椭圆的太极图，按是上下竖的太极图，所以说揽雀尾中有四个太极图，而每个太极图中又都有掤、捋、挤、按四个劲。 这样就可以进入牛春明所说的“揽雀尾的八个劲都在手指尖上”的境界，手指尖上也都是太极，因此说“浑身无处不太极”，最后进入“掤、捋、挤、按皆非似”的境界。 练“揽雀尾”时用的意念诀窍 打拳过去叫“走架”“行拳”。太极拳走架一是松随；二是节节贯串，一线贯通；三是意气相随，又叫“合着走”。第三条是最难的，也是高深功夫，是不易说清，又不易看出的，有了意气相合才能谈技击，谈揉手，不然全是空谈、白练。 那么什么是意气相合呢？过去讲的比喻是很确切的，如水中游泳，手有阻力感，这需自我体悟。以揽雀尾的掤、捋、挤、按来说： 掤时的漂浮劲，如水负舟行（涨）； 捋（提）时引进落空的粘黏劲（吞）； 挤的卷劲（弹）； 按时潮水涌劲（抹墙）。 练拳走架要松（随）、灵（通）、合（意气相合）。  勿使前辈之遗珍失于我手 勿使国术之精神止于我身 侪辈共担此责 诚邀您加入武谈 从今天开始 让改变成为可能 武谈 |
|
|
