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作为父母，都想老了能自食其力，不给孩子増加经济负担，不给孩子添麻烦。现在社会养老保险越来越好了，对大部分来说，衣食是不成问题的了。不给孩子添麻烦这事还真不好说，最主要的原因就是衰老和生病而导致的生活需要人照料，而且生病带来的经济负担对普遍家庭来说，绝对是不能小看的。 平时没病没痛的，各人忙各人的事，基本还能井井有条，甚至还能有些从容悠闲。可一旦有人病了，或是住院了要人陪护，或是在家一日三餐要人料理了，生活很快就会乱了套，人人都是疲惫不堪，甚至开始相互埋怨，发生争吵。 于是，常听到老人说一句话就是一家平平安安的就好。乍听好像是很低的愿望，但要实现却不容易。都说人吃五谷杂食，哪能不生病？会生病不假，却未必因为五谷杂食，真是常吃五谷杂食倒反而可能有益健康。有害健康是饮食无度、烟酒不忌。还有就是懒得运动。 生命在于运动，道理都懂，就是不想动。听说过一个段子：疫情期间，钟南山劝大家要戴口罩，个个都说好；劝大家少外出，个个都说好；劝大家打疫苗，个个还说好；劝大家要多运动，个个就装死不吱声了。为什么让自己多动动就这么难呢？我遇到一对老夫妻，丈夫一直爱动，身体不错。妻子不爱动，身体越来越虚了，麻烦家人的事也就多起来，丈夫烦了就抱怨：让她动动就像要她命一样。 国家很重视全民健身，健身器材都设置到小区里了，很多人长年累月也不碰一下。而刷手机、打麻将却乐此不疲，甚至都能顾不上吃饭睡觉。虽说运动不能保证不得病，起码不会像这些不好的习惯有害健康吧。 静旋班长热爱运动，天天充满活力。同学都喜欢她，佩服她，今天上午她给我发了一个视频，是一位老大姐在练太极拳，练得很不错。静旋说这位大姐身体不好，她就在网上教她练太极拳。我听了很开心，就忍不住说了这一通让人生厌的“大道理”。总是希望更多的老人养成运动习惯。 |
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