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我总觉得一个人能吃几饭是生来注定的。假如能吃三饭，使劲撑，吃三碗半，乃至四碗也是有可能的。假如硬吃到五碗六碗，大概率是要出毛病的。 很多太极高手都说年轻时体弱多病，练了太极后才由弱转强。好像成了固定的宣传太极拳好的套路。以致我的确是这情况都不大好意思讲。其实也就是胃病，虽不至要命，却也折磨得我面黄肌瘦、精神萎靡。练太极后很快改观，身体明显壮实，拳打得也不错，推手也较灵活。就想参加推手比赛。增加了力量训练，当然也有熬夜饮酒的原因，胃病翻了。然后就好好歹歹好几年。年龄渐渐大了，也就打消了比赛的念头。 虽然不想比赛了，但还是想让功夫好好长进，理论好好提高。好长一段时间，每天二、三十趟拳（记得蒋师曾问我一天练多少拳，我只答十趟，他说可以了），还要练习推手。累了就研读太极拳书籍，结果体质渐渐下降了。开始的感觉是人容易累，去公园练拳还要带个小凳子坐，刘老就批评我：练拳的人年纪不大还带凳子，像什么样。后来发展到手腕、脚腕成天总是酸酸的，早晨醒来，还僵直，要活动一会儿才好。只好减轻运动量，慢慢地身体才恢复过来。 后来连续好多年，一天就是十趟拳，有时间再推推手。这几年开始，一天也就五、六趟拳了，功夫长进自然是慢了。 现在我们一起练拳的同学也不少，大多坚持得很好。有些同学练得还特别勤奋，高兴了还喜欢放开架子练。不少同学不仅在学太极拳，还学了其他课程。我们年龄都不小了。体力、关节、脊柱、眼力都不比年轻了。我就怕有同学练过了量，反而适得其反。每天有个半小时到一小时就足够了。不仅是练拳，我建议大家连续坐，连续看手机最好都不超过半小时，到时间就休息一会儿。 |
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