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若想学好太极拳，这七要一个也不能少。 一、拳要多练。“拳不离手，曲不离口。” 功夫凭多练，拳理靠勤思。以拳演道。“道也者，须臾不可离也。” 忌：“三日打鱼，五日晒网”，“清晨一趟拳，余时不粘边。 二、书要多看。以王宗岳《太极拳谱》五篇拳论，原始文字为指南。认真学习杨澄甫《太极拳十要》等，多多阅读太极拳术有关书刑文字，提其精要，充实自己。 忌：光练拳，不读书，手要多推。'架子天天走，见面就推手。' 走架为体，推手为用。走架推手，相辅相承。走架不推手，体用脱节，难以学有所成。忌：只走架，不推手。 四、友要多见。'任君聪慧如严闵，不遇明师莫强猜'。'入门引路须口授，功夫无息法自修'。'亲师近友求进步，敬业乐群惜分明'。忌：闭门练拳，固步自封。 五、理要多悟。'习拳明理，人可入道'，只有明理，才能得法。明理、得法、多练，为太极拳修炼之三部曲。 忌：光苦练，不求理。 六、招要多求。'由招熟而渐悟懂劲，由懂劲而阶及神明'。 招若不熟，无法'懂劲'。 不求'招熟'，妄求'懂劲'，则不能'引进落空'，不能'四两拨千斤'。 忌：不求招熟，妄求懂劲。 七、劲要多懂。 走架、读书、推手。访友、悟理、求招，目的唯一，求取'懂劲'。'心懂'身懂'，方为'真懂'。 忌：只求发人放人之术。 不求'懂劲'走化之妙！来抖音发现更多创作者。   |
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