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来自: 心维 > 《运动健身》
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六字诀:呬字功培肺气
六字诀:呬字功培肺气呬字功培肺气。当念呬字时,引肝经之气由足磊趾外侧之大敦穴上升,沿腿的内侧上行入肝,由肝的支脉分出流注于肺,...
六字诀:呬字功补肺气
当念呬字时,引肝经之气由足大趾外侧之大敦穴上升,沿腿的内侧上行入肝,由肝的支脉分出流注于肺,从肺系(肺与喉咙相连系的部位)横行出来,经中府、云门,循臂内侧的前缘入尺泽,下寸口经太渊走入鱼...
肺的特点及呬字功
肺的特点及呬字功。肺主一身之气是指肺有主持、调节全身各脏腑之气的作用,即肺通过呼吸而参与气的生成并调节全身气机。“人身之气,禀命于肺,肺气清肃则周身之气莫不服从而顺行”。呬字功扩胸展臂,...
增强肺的呬字功(六字诀之四)
增强肺的呬字功(六字诀之四)中医理论 鼻通于肺,可以经常申酉时面向西方念六字诀之“呬”;增强肺的呬字功(六字诀之四) 以基本姿势站立,闭口,轻轻地从鼻吸气,两手举到胸前,两手到达膻中穴(两...
中医最简单的养生功法!晨起练一练,肺气顺畅一整天!
晨起练一练,肺气顺畅一整天!中医最简单的养生功法!晨起练一练,肺气顺畅一整天!六字诀。呬字功。呬字功是用来治疗呼吸系统疾病的,...
六字诀:“呬”字功补肺病
六字诀:“呬”字功补肺病。(四)“呬”字功补肺病。土能生金,肺属金,应时于秋,开窍于鼻。此时毛窍收敛,郁热未消,很容易存留在肺经之内,应该用“呬”字功清洗肺经里的郁热。肺气实则胸满,肩背...
道家养生六字诀。
道家养生六字诀。道家功法:“六字诀”是一个极简单又很古老的功法,其中的六字即“嘘、呵、呼、呬、吹、嘻”。道家功法六字诀较为完整的记载最早见于南北朝时期著名道士、医药学家陶弘景(456~536年)...
秋来健肺,四个小功法练起来
秋来健肺,四个小功法练起来。中医学认为,秋气通于肺,肺容易被秋天的燥邪所伤。下面介绍4种养肺小功法,不妨一试。3.拍肺功:每晚临睡前,坐在椅子上,上身挺立,两膝自然分开,双手放在大腿上,头放...
四季行功养生歌春嘘明目木扶肝,夏至呵心火..
四季行功养生歌春嘘明目木扶肝,夏至呵心火.. 日志详情 2008-07-25的日志。冷月孤星2008-07-25 07:40 四季行功养生歌春嘘明目木扶肝,夏至呵心火自闲。三焦长宫嘻除热,四季呼脾上化餐。六字行...
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