《决定自由》连载26丨作者后记（全书完）

Afterword

后 记

我们的组织现在被称为圣多纳协会。多年来，课程的形式有了一些变化，但技术本身一直保持不变。没有理由去改变它。这个方法简单而完整……并且很有效。

一开始，我们只在圣多纳和凤凰城讲授这门课程，有不少人从纽约和洛杉矶赶来参加。然后，在 1976 年1月，莱斯特和我去纽约给6个人上课，他们都是从我们纽约的毕业生那里听说课程消息的。我们本想在那里上几节课，然后就回到圣多纳，但结果是，每个小组都有朋友和家人，当他们看到毕业的人获得了新的活力能量和幸福快乐时，他们自己也想参加课程。因此，我们留了下来，在曼哈顿第76街和麦迪逊大道的拐角处，那里至今仍设有一个办公室。

自 1981 年以来，我们的总部设在亚利桑那州凤凰城，我们也向其他城市派遣教师，包括洛杉矶、旧金山、波士顿、华盛顿特区、西雅图、波特兰、芝加哥和等等其他地方。无论哪里有人需要圣多纳释放法，我们都会去。

我们也为基础课程的毕业生提供进阶的研讨会，其中一些研讨会在美丽的圣多纳举行。这个小镇仍然非常宁静，特别有助于内省和个人成长。几年前，莱斯特在镇外购置了30英亩土地，不久之后他将在那里建造一个教学中心，目前正在设计中。

自从我认识莱斯特以来，这些年对我来说是一段颇有成效且快乐与日俱增的时光，这几年一切都变得越来越好。我学到了很多关于我自己和人生的东西，以及自由最深刻的意义。我一直想要自由，但不知道自由是什么，也不知道如何实现它。现在我把它看作是一种个人选择。我们可以继续被愤怒、悲伤、恐惧、愧疚等负面情绪所激怒、困扰、刺激和驱使。或者，我们可以选择释放一切，让自己快乐起来，只被我们希望实现的目标以及在每个个人情况下正确和适当的事情所激励。

另外我也发现，在所有表面的负面情绪之下，有一种内在的良善。我已经在自己身上发现了它，尽管它还不是完全纯净的。我在其他每个人身上也发现了。它就在种子里，等待着阳光和雨水的适当结合，使它发芽、生长和开花。圣多纳释放法为许多人提供了这种微妙的平衡，我很喜欢成为其中的一部分。能够在这片肥沃的土地上耕耘，是我的荣幸，我的欢乐，我的光荣。

谢谢你，莱斯特。