糖尿病饮食口诀内容 “1、2、3、4、5、6、7”！

糖尿病饮食口诀内容 “1、2、3、4、5、6、7”！
“1”代表： 每天 1 斤蔬菜 。
“2”代表：每餐2两主食。
“3”代表：每天不超过3汤匙植物油。
“4”代表：每天4 两水果。
“5”代表： 每天 5 份蛋白质，（包括1 两鱼，1 两肉，1 个鸡蛋，1袋牛奶，和1份豆制品）。
“6”代表： 每天不超过6克盐。
“7”代表：每天不少于 7 杯水 。