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▼ 每晚9点与你聊艾灸｜ 与你说晚安 
网友提问： 冯名雨老师，我的小孙子今年6岁半，我发现他睡觉的时候或者平时吃饭的时候，头部出汗特别严重。 平时在一起吃饭，家里面其他人都挺正常的，就他头部出汗特别厉害，甚至睡觉的时候头发都是湿漉漉的。请问，这个头部出汗，是不是也是病症的表现，如果是的话，该咋解决？ 小孩子出现头部容易出汗的问题，它和成年人头部出汗，略微有点差异性。不过，也有共同点。 今天我们重点针对小孩子头部出汗问题和大家聊一聊，成年人有类似问题的，也可以作为参考： 小孩子，由于正处于身体高速发展的阶段，具有「三有余，四不足」的特点。 简单的说就是“阳常有余、阴常不足”，“肝常有余、脾常不足”，“心常有余,肺常不足”以及“肾常虚”。 小孩子头部容易冒汗的情况，和这几个情况也是息息相关的。 1 饭后出汗 吃饭的时候，也是我们脾胃消化食物的时候。这个时间段出汗，多半和脾胃的关系最为密切。 因为食物到达我们胃，胃部把食物进行研磨和腐熟。胃经在人体脸颊分别最广。吃饭的时候，胃热顺着胃经，直达头面部位，迫使汗液外泄导致的头面部出汗。 此类情况，一方面少吃辛辣食物，另一方面可以艾灸健脾胃，去热邪的穴位。推荐艾灸：足三里穴，曲池穴。 足三里穴，是胃经的合穴，中医认为「合治内腑」，六腑的病症都可以用足三里穴，而胃属于六腑之一，肯定可以用足三里穴调节胃的功能性病症。 曲池穴，归属于大肠经，是人体清热要穴之一。体内热邪清除，可以避免热邪迫使津液外泄的情况出现。 ■.足三里穴 「位置」：屈膝90度，在小腿前外侧，当犊鼻穴下3寸。
■.曲池穴 「位置」：屈肘成45°，在肘关节的外侧，肘横纹头处，即为本穴。
2 不动也出汗 有一些患者，自己不爱运动，身体怕冷，平时坐着不动，也容易满头大汗。这种情况就属于自身阳气不足，气无法固涩津液，导致津液肆意横流导致的。 这种情况，我们需要增加自身阳气的量，推荐艾灸：大椎穴，气海穴。 气海穴， 顾名思义就是气的海洋，可以大补元气； 而大椎穴归属于督脉，中医认为「督脉，主人体一身之阳气」，加上人体的诸多阳经也交汇于大椎穴，所以艾灸大椎穴可以补阳气，避免自汗的情况发生。 ■.大椎穴 「位置」：低头，颈背交界椎骨高突处椎体，下缘凹陷处即是。
■.气海穴 「位置」：肚脐下1.5寸。
3 上热下寒出汗 我们之前说过，如果上半身容易上火，而下半身怕冷严重，这个就是典型「上热下寒」表现。 这种表现和人体三焦不通畅有关系，也可以理解为人体的水火无法相济。 在关于孩子的有「三有余，四不足」中我们说过，小孩子属于是「阴常不足」+「肾常虚」。 阴指的就是阴液气血，而肾五行属水，也是人体阴液的根本所在。 所以，有的患者阴液亏虚，阴液无法遏制阳气，出现阴虚阳亢也容易头部出汗。 这种出汗的患者，多半有身体偏瘦，舌体发红，容易烦躁失眠，大便干结等，主要调节方法滋阴清热为主。 推荐艾灸：合谷穴，三阴交穴，复溜穴。 阴经可以滋养阴液，三阴交穴是下肢三条阴经的交会穴，自己此行肯定有大为滋阴； 而复溜穴是肾经母穴可以滋养肾水。 合谷穴，在「四总穴歌」记载：「面口合谷收」，用合谷穴可以解决头面相关的病症问题。 ■.合谷穴 「位置」：右手拇指、食指张开呈90°，以左手拇指指尖关节横纹压在右手虎口上，指尖点到处即是。
■.三阴交 「位置」：内踝尖上3寸。
■.复溜穴 「位置」：太溪穴上2寸。
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