【肩袖肌群】肩膀不容忽视的核心肌群

你知道吗

原来我们的肩膀除了大家都想练大的三角肌之外其实还有着一组非常关键的深层肌群，也就是我们的 “肩袖肌群” 

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那很多人可能对于 “肩袖肌群“ 这个词还有些陌生，或者是好像有在哪里听到或看到过，可是却还没有机会深入了解。

那因为肩袖肌群其实并不像我们身上的很多大肌群这样，练起来了会给你很美的线条，或者是很壮的肌肉比例，所以它们其实很多时候都很容易被大家所忽视，认为它们并不是什么特别重要的肌群，平时也不会去多加关注。

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科普一下我们肩膀周围非常非常重要的一组关键肌群 - “肩袖肌群” ，也希望大家能更好的去认识这一组肌群，以及它们在我们每日的生活中到底是扮演了多么重要和关键的角色，以让它们被称为 “肩膀的核心肌群” 

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因为我们的肩膀这个关节确实是一个非常神奇和有趣，同时又很复杂的关节，所以其实单以一篇贴文也很难去很好的为大家科普到很全面的信息。希望能让大家一起更了解自己的身体多一些就很好了！