SLE肌痛、肌无力发生率高达40%-80%，吹空调会不加重吗？

原创 三掌柜欢医生 SLE解忧杂货铺 

最近在小铺子后台，很多蝶友问道“我们狼人能不能吹空调”“吹空调会不会加重我肌肉酸痛的症状”……

对三掌柜来说，盛夏若没有这件“救命神器”，可能没法愉快的生活了!这就是夏天必不可少的空调。在空调间里啃着冰镇西瓜，简直美似神仙。可是，对于我们蝶友来说，关节、肌肉酸痛是常见症状，那，我们还能在夏日享受空调吗？

SLE与肌肉酸痛

骨骼肌肉病变是SLE常见的临床表现之一，主要包括:关节痛 、关节炎、骨坏死和骨骼肌病变。SLE引发肌肉酸痛最常见的原因是SLE肌肉受累，其他原因包括 SLE合并多发性肌炎或皮肌炎、SLE合并纤维肌痛综合征以及药物因素。

国外报道SLE肌痛、肌无力发生率高达40%~ 80%，肌炎5%~15%左右。关节 、肌肉症状可作为活动及复发诊断要点之一。

命是空调给的，病也是空调吹的

吹空调后人们身体上出现了的各种不适，习惯统称为“空调病”。空调病是一种现代病，但在医学上并不是一个真正意义上的疾病。

空调病的主要症状各人都有所不同。除了肌肉关节受凉后出现腰、背、关节疼，关节僵硬，曲伸不利，肌肉酸痛等。空调吹不对，还可出现发热、畏冷不适、疲乏无力、身体麻木感、头晕、头痛、皮肤发干发紧、皮肤过敏等症状。温度过低还可引起咳嗽、打喷嚏、流涕等类似感冒的症状。胃肠道受凉后会出现厌食、腹痛、腹泻、恶心呕吐等。面神经炎、皮肤局部末梢神经炎也是空调病的常见症状，严重的还可引起口眼歪斜。

空调性肌肉疼痛症是指长期在空调环境中和生活所出现的反复全身肌肉疼痛为主症的一种病症，脱离空调环境则症状减轻，实验室检查多无异常发现。

吹空调之所以会引起肌肉疼痛,是因为冷风会引起局部的毛细血管收缩和痉挛引起肌肉缺血、缺氧导致疼痛。此外，吹空调就会导致肌肉僵硬引起疼痛。

不难发现，吹空调是有可能加重肌肉酸痛的症状！病情活动期及出现肠胃不好、关节肌肉酸痛等不适症状的病友，吹空调一定要谨慎！就算如三掌柜这样日日离不了空调的蝶友，享受冷风的时候也要注意以下几点：

1. 刚出一身汗，不要急着进空调间；
2. 温度设置为26-28℃最适宜；
3. 风口往上吹，制冷效果更好；
4. 避免直吹身体；
5. 适当补充水分：在空调出风口下方放置1盆水来改善湿度；
6. 定时开窗通风：建议2-3小时左右开一次窗，每次通风约10-15分钟，保证室内空气新鲜；
7. 定期给空调“洗澡”。

空调不能吹，

吹风扇不就可以了？

空调带来空调病，那我吹风扇可以吗？风扇总比空调好一点！其实，空调和风扇之间没有更好，只有更合适而已。气温不是很高时，如早上或傍晚，可以选择用电风扇。若是气温较高，室内温度超过32℃，此时风扇的风为热风，还是选择空调较好。

此外，风扇吹不好也会得“风扇病”。以下这些情况蝶友们要避免：
1. 洗完澡就马上吹风扇
2. 浑身大汗淋漓的时候马上吹电扇
3. 睡觉时头部直吹风扇
4. 近距离吹风扇

不管是空调还是风扇，蝶友们使用得当才能安心享受清凉！

参考文献：

[1]李嗣钊,卢昕. 系统性红斑狼疮肌肉骨骼病变的风险与治疗[J]. 中国临床医生杂志,2015,07:16-19.

[2]程远雄. 6招助你远离空调病[J]. 家庭医药.快乐养生,2019,08:58.

[3]黄少弼,肖征宇,曾庆余. 100例系统性红斑狼疮患者骨关节和肌肉表现的临床分析[J]. 临床内科杂志,1996,04:47.

[4]黄少弼,肖征宇. 系统性红斑狼疮骨关节肌肉表现[J]. 汕头大学医学院学报,1997,01:20-21.

[5]上海疾控

[6]生命时报